Fekting

Fekting er en kampidrett med blanke våpen: to fektere tar poeng ved å treffe hverandre med våpenet på en lang, smal bane som kalles planche. Det finnes tre våpen – florett, kårde og sabel – hvert med sitt eget treffområde og sine egne regler. Fekting er en olympisk idrett, og treffene registreres som regel av et elektrisk målesystem.

Hva det er til for

• Fart, reaksjonsevne og presis kontroll med hånden.
• Beinstyrke og fotarbeid – mye av fektingen handler om å bevege seg fram og tilbake på planchen.
• Taktikk: å lese motstanderen og velge øyeblikket for angrep.
• Konsentrasjon og selvkontroll under press.
• Konkurranser for alle aldre, fra barn til veteraner.

Utstyr

• Florett: et lett, fleksibelt våpen. Treff teller bare med spissen og bare på overkroppen. Treffer begge, avgjør prioritetsreglene hvem som får poenget.
• Kårde: tyngre og stivere. Treff teller med spissen hvor som helst på kroppen, og den som treffer først, får poenget; treffer begge i samme øyeblikk, får begge poeng.
• Sabel: treff teller med eggen eller spissen, hvor som helst over beltestedet, også på armer og hode. Prioritetsreglene gjelder, som i florett.
• Beskyttelsesutstyr: en maske med nettingfront og halsbeskyttelse, en jakke, en armhulebeskytter (plastron), en hanske på våpenhånden, knebukser med lange strømper og brystbeskytter for kvinner. Elektrisk fekting krever i tillegg en kroppsledning og, i florett og sabel, en ledende vest (lamé) over treffområdet.
• For å begynne: lange treningsbukser og flate innesko. Klubbene låner som regel ut maske, jakke, hanske og våpen til nybegynnere.

Slik foregår en trening

• Som regel 60–90 minutter, noen ganger lenger.
• Oppvarming og fotarbeid: en garde-stillingen, steg fram, steg tilbake og utfall. Fotarbeid er en stor del av hver økt, særlig i starten.
• Klingearbeid: angrep, parader og riposter (motangrepet etter en parade), i par eller i en kort enkelttime med treneren.
• Frie kamper, som regel til 5 eller 15 treff, med dommer eller elektrisk treffapparat.
• Klubbene lar som regel nybegynnere starte med ett våpen – ofte florett, noen ganger sabel eller kårde – og de fleste fektere spesialiserer seg senere på ett.
• En første time handler om grunnstilling, fotarbeid og sikkerhetsregler; du fekter i fullt utstyr når treneren sier at du er klar.

Hvem det passer best for

• Barn og voksne: mange begynner tidlig, men voksne kan også begynne fra null.
• Deg som liker taktikk og fart, der timing teller like mye som styrke.
• Alle som vil ha en kampidrett uten slag, spark eller kast.
• Deg som vil konkurrere – det finnes stevner for alle aldersgrupper.
• Den passer dårligere for deg med problemer i knær, hofter eller rygg: utfallet belaster det fremre beinet, og den ene siden av kroppen jobber mer enn den andre. Spør legen, og si fra til treneren om eventuelle skader.

Finn studioet ditt