Slag og spark

Kampsporter bygget på slag og spark – boksing, kickboksing, muay thai, karate og taekwondo – og kontaktfri fitnessboksing.

• Boksing

  Boksing er en kampidrett der to personer bare slår hverandre med knyttnevene, i polstrede hansker, etter reglene.

• Kickboksing

  Kickboksing er en kampidrett der du slår med både knyttnever og føtter: bokseslag kombinert med spark mot bein, kropp og hode.

• Muay thai

  Muay thai er Thailands nasjonale kampidrett, ofte kalt kunsten med åtte lemmer: du slår med knyttnever, albuer, knær og legger.

• Karate

  Karate er en japansk kampkunst som oppsto på øya Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo er en koreansk kampkunst som er best kjent for sparkene sine – høye, raske, snurrende og hoppende.

• Fitnessboksing

  Fitnessboksing er trening bygget på bokseteknikk, uten kontakt: du slår på sekker og mitts, men ingen slår deg, og det er ingen sparring.