Salsa
Salsa er en latinamerikansk pardans med røtter i kubansk son og mambo; navnet fikk den i de latinamerikanske miljøene i New York. Den danses på åtte tellinger – seks steg og to pauser – til rask musikk full av blåsere og perkusjon. I et studio lærer du den i gruppe, og man bytter partner ofte.
Hva det er til for
Section titled “Hva det er til for”- Det er en sosial dans: fester og festivaler er selve poenget, og timene forbereder deg på dem.
- Timing og musikalitet – du lærer å finne takten i travel musikk med mange lag.
- Piruetter, balanse og raskt fotarbeid.
- Skikkelig kondisjon: noen raske låter på rad, og du er god og varm.
- Tydelig føring og følging med mange forskjellige partnere.
Utstyr
Section titled “Utstyr”- Klær du kan bevege deg og snu deg i, uten noe løst som partnerens hånd kan henge seg opp i.
- Sko du kan snurre i: glatt såle eller såle av semsket skinn. Joggesko med gummisåle griper tak i gulvet og vrir kneet i vendingene. Hæler for følgere er valgfritt; mange begynner i flate dansesneakers.
- Ta av ringer og store armbånd til pardansen.
- Vann og et lite håndkle – salsa er en varm dans.
Slik foregår en time
Section titled “Slik foregår en time”- 60–90 minutter: oppvarming, grunnsteget og timingen, ofte litt solofotarbeid som kalles shines, deretter vendingsmønstre med partner.
- Instruktøren teller høyt (1-2-3, 5-6-7) til du hører takten selv.
- Man bytter partner underveis, så du kan komme alene. Fører og følger er roller, og hvem som helst kan ta hvilken som helst av dem.
- Stilene er forskjellige. I lineær salsa, danset on 1 eller on 2, beveger paret seg langs en linje; i kubansk salsa (casino) sirkler partnerne rundt hverandre; i rueda de casino danser flere par i ring mens en leder roper ut turene. Studioet oppgir stilen i timen.
- Den første timen handler som regel om grunnsteget, en vending og én enkel tur – nok til å danse en kort sekvens mot slutten.
- Nivåene går fra nybegynner via viderekommen til avansert, og mange skoler holder øvingskvelder.
Hvem det passer best for
Section titled “Hvem det passer best for”- Nybegynnere som liker rask, glad musikk og et livlig lokale.
- Deg som ser etter en sosial hobby og nye venner.
- Par som vil lære noe sammen; mange studioer underviser salsa og bachata side om side.
- Vil du heller begynne uten partner, kan du prøve Latin solo først.
- Den passer dårligere for deg som vil ha en langsom, rolig dans – kizomba eller argentinsk tango passer kanskje bedre. Raske vendinger belaster knærne og kan gjøre deg svimmel i starten; har du problemer med knær eller balanse, spør legen og si fra til instruktøren.