Hiphop

Hiphop som dans vokste fram i Bronx i New York på 1970-tallet, som en del av hiphopkulturen sammen med DJ-ing, rap og graffiti. Den danses til hiphopmusikk med bøyde knær, avslappet kropp og en jevn bounce eller rock på takten. Studioene underviser den i grupper, både som freestyle – improvisasjon – og som koreografi.

Hva det er til for

• Groove og musikalitet: å bevege seg på takten med hele kroppen.
• Kondisjon, utholdenhet og sterke bein.
• Freestyle-ferdigheter og tryggheten til å danse på fest, i en ring eller i en battle.
• Selvuttrykk: hver danser finner gradvis sin egen stil.
• Et grunnlag for andre gatedansstiler og for koreografi.

Utstyr

• Sneakers du kan bevege deg og snu deg i. Noen studioer ber om et rent par som bare brukes innendørs.
• Løse, behagelige klær.
• Vann og håndkle.
• Ikke noe mer – studioet har salen, speilene og lyden.

Slik foregår en time

• Som regel 60–90 minutter.
• Oppvarming med grooves – bounce, rock og isolasjoner.
• Foundation: grunnstegene, ofte kalt party dances eller social dances. Hvert steg har sitt eget navn, og du lærer dem ett og ett.
• En kombinasjon eller koreografi til én låt, som deretter danses i små grupper.
• Mange timer avsluttes med en cypher: danserne står i ring og bytter på å danse freestyle i midten. Ingen må gå inn før de føler seg klare.
• Nivåene går fra nybegynner til avansert, og grupper for barn og ungdom er vanlige.

Hvem det passer best for

• Barn og ungdom – hiphop er en populær første dansestil.
• Voksne som liker musikken og vil ha en energisk time.
• Deg som vil danse freestyle, ikke bare lære faste koreografier. For gulvsiden av hiphop, se Breaking.
• Dansere fra andre stiler som vil ha mer groove og en løsere kropp.
• Den passer dårligere for deg som vil ha en langsom, rolig time. De bøyde knærne og den konstante bouncen belaster knærne: har du problemer med knærne, spør legen din og si fra til instruktøren.

Finn studioet ditt