Vogue
Vogue vokste fram i ballroomkulturen i New York, skapt av svarte og latinamerikanske LHBTQ+-miljøer, der danserne konkurrerte på arrangementer som ble kalt balls. De skarpe posene og linjene var inspirert av bildene i motemagasiner, og dansen har navnet sitt etter et av dem. Studioene underviser den i grupper og deler den ofte inn i stiler: old way, new way og vogue femme.
Hva det er til for
Section titled “Hva det er til for”- Selvtillit og tilstedeværelse: vogue handler om attitude og opptreden.
- Rene linjer og armkontroll – hendene og armene forteller mye av historien.
- Smidighet, kjernestyrke og kontroll til spinn, dips og gulvarbeid.
- Kondisjon og utholdenhet i de raskere stilene.
- Å kjenne en dans med sterk historie og et sterkt fellesskap – instruktørene forteller ofte om ballroomkulturen bak den.
Utstyr
Section titled “Utstyr”- Knebeskyttere: helt nødvendig for duckwalk og gulvarbeid.
- Sko: sneakers eller barbeint, avhengig av timen. Noen timer i vogue femme danses i hæler.
- Klær: behagelige, tettsittende klær som viser kroppens linjer.
- Vann og håndkle.
Slik foregår en time
Section titled “Slik foregår en time”- Som regel 60–90 minutter.
- Oppvarming med tøying og styrketrening for bein og kjerne.
- Hender og armer: hand performance og armkontroll.
- Elementene i vogue femme: catwalk, duckwalk (bevegelse lavt nede, på fotballene), spins and dips og floor performance. Timer i old way legger vekt på poser og symmetri; new way på linjer, smidighet og clicks.
- Dipen – et fall ned på ryggen mot gulvet med det ene beinet bøyd under seg – læres sakte, etter forberedelser. Den hører ikke hjemme i en første time.
- Mange timer avsluttes med walks eller en liten battle, i samme ånd som ballene.
Hvem det passer best for
Section titled “Hvem det passer best for”- Alle som vil opptre og føle seg trygge i kroppen sin.
- Deg som elsker mote, sceneutstråling og sterk karakter.
- Dansere som vil ha bedre armer, linjer og attitude – for eksempel fra High heels.
- Nybegynnere, i en nybegynnergruppe: du starter med walks og hender.
- Den passer dårligere hvis du har problemer med knær, rygg eller nakke: duckwalk og dips belaster dem kraftig. Spør legen din, si fra til instruktøren og bygg deg sakte opp mot dips.