Flamenco
Flamenco er en kunstform med sang, gitar og dans fra Andalucía i Sør-Spania, nært knyttet til regionens gitanos (romfolk). Dansen forener kraftig fotarbeid, uttrykksfulle armer og hender og piruetter, holdt sammen av compás – den rytmiske syklusen i hver flamencoform. Studioene underviser i grupper, som regel til innspilt musikk, noen ganger med gitarist eller sanger på stedet.
Hva det er til for
Section titled “Hva det er til for”- Rytme: du lærer å kjenne og holde compás med føttene og med palmas (håndklapp).
- Sterke bein og sterk kjerne, og en oppreist, stolt holdning.
- Koordinasjon av føtter, armer, hender og hode på samme tid.
- Uttrykk og tilstedeværelse: hver form har sin egen stemning, fra alvorlig til leken.
- Scenen, hvis du vil: mange skoler setter opp forestillinger.
Utstyr
Section titled “Utstyr”- Flamencosko: solid hæl, med små spiker i hælen og tåen for en klar lyd. De første timene kan det holde med hvilke som helst solide sko med lav hæl; spør studioet.
- For kvinner et langt, vidt øvingsskjørt – arbeidet med skjørtet er en del av dansen. Menn bruker tettsittende bukser som lar knærne bøye seg fritt.
- En tettsittende overdel, så instruktøren ser holdningen og armene dine.
- Etter hvert bruker noen former vifte, sjal (mantón) eller kastanjetter; instruktøren sier fra når.
- Vann.
Slik foregår en time
Section titled “Slik foregår en time”- 60–90 minutter.
- Oppvarming, deretter fotteknikk: slag med fotballen, hælen og hele foten (planta, tacón, golpe) – først sakte, så raskere.
- Palmas og telling av compás; flere av de mest kjente formene teller i sykluser på 12 slag.
- Armer (braceo), hender (floreo) og piruetter.
- Så en koreografi – ofte sevillanas, en folkedans for par som undervises på mange flamencoskoler, eller en flamencoform (palo) som tangos, alegrías eller soleá. En gruppe jobber ofte med ett stykke i flere uker.
- Den første timen handler om holdning, enkelt fotarbeid og palmas. En ren lyd fra føttene tar tid.
Hvem det passer best for
Section titled “Hvem det passer best for”- Voksne i alle aldre: flamenco krever ingen bestemt kropp, og folk begynner i alle aldre.
- Deg som elsker musikk og rytme, også musikere.
- Alle som vil ha en sterk, uttrykksfull dans for seg selv, uten å trenge en partner.
- Dansere fra andre stiler som vil ha bedre rytme og fotarbeid.
- Den passer dårligere for deg som vil se raske resultater: teknikken krever tålmodighet. Fotarbeidet er tungt og belaster knær, hofter, rygg og legger; har du problemer der, spør legen, si fra til instruktøren og øk tempoet gradvis.