Mixtas y defensa personal

Golpeo y lucha combinados: MMA, krav maga, combate cuerpo a cuerpo y clases prácticas de defensa personal.

• MMA

  Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto pleno que une golpeo y lucha: puñetazos, patadas y rodillazos, derribos y combate en el suelo con controles y sumisiones.

• Krav maga

  El krav maga es un sistema de defensa personal desarrollado por Imi Lichtenfeld y adoptado por el ejército israelí; su nombre significa en hebreo combate de contacto.

• Defensa personal

  Una clase de defensa personal enseña formas sencillas de mantenerte a salvo: detectar los problemas a tiempo, guardar la distancia, hablar con firmeza, zafarte de agarres y golpear con la fuerza suficiente para escapar.

• Combate cuerpo a cuerpo

  El combate cuerpo a cuerpo (en ucraniano, rukopashnyi bii) es un deporte de combate y una disciplina aplicada que une golpes, proyecciones y trabajo en el suelo.