Latino en solitario
El latino en solitario, también llamado latin solo o lady style, es una clase de movimiento de baile latino sin pareja. Según el estudio, se basa en el latino de salón (chachachá, samba, rumba, jive) o en bailes sociales como la salsa y la bachata, donde es más habitual el nombre lady style. Trabajas en grupo delante del espejo los pasos, las caderas, los brazos y los giros, y lo unes todo en una coreografía.
Para qué sirve
Sección titulada «Para qué sirve»- Técnica latina sin necesidad de pareja: acción de cadera, ondas de cuerpo, trabajo de pies y giros.
- Estilo para quien baila en pareja: unas líneas, unos brazos y unos giros más limpios se notan enseguida en la salsa y la bachata.
- Coordinación, ritmo y memoria para las coreografías.
- Piernas y core fuertes; un chachachá o una samba rápidos son cardio de verdad.
- Seguridad en tu cuerpo y en tu forma de moverte.
Material
Sección titulada «Material»- Ropa ajustada, para ver tus líneas en el espejo. Una falda ligera que deje ver el movimiento de cadera es opcional.
- Calzado: muchos estudios trabajan con zapatos de baile latino, de suela de ante flexible y tacón moderado. Quien empieza suele hacerlo con zapatillas de baile blandas. Pregunta en el estudio qué piden.
- El pelo recogido, para que no te tape la cara en los giros.
- Agua y una toalla pequeña.
Cómo es una clase
Sección titulada «Cómo es una clase»- Normalmente 60 minutos, a veces más.
- Un calentamiento con aislamientos: caderas, caja torácica, hombros y cabeza.
- Técnica: los pasos básicos de los bailes, la acción de cadera y de piernas, caminatas y giros sobre el sitio, líneas de brazos; primero despacio y luego con música.
- Después, una coreografía corta, que a menudo se construye a lo largo de varias semanas; algunos estudios la graban al final.
- Estiramientos al final.
- En la primera clase el profesor lo desglosa todo por tiempos; es normal sentirse perdido durante unas semanas, y el espejo te ayuda a ver cómo avanzas.
A quién le va mejor
Sección titulada «A quién le va mejor»- A principiantes que quieren bailar latino pero no tienen pareja o prefieren bailar solos.
- A bailarines de salsa, bachata y baile de salón que quieren mejorar su estilo y su técnica.
- A quien disfruta aprendiendo coreografías y viendo sus progresos en el espejo.
- Muchos grupos son sobre todo de mujeres, pero la clase está abierta a cualquiera.
- Le va menos a quien quiere bailar en pareja en sociales: elige salsa o bachata; para la técnica de competición, consulta Baile de salón: latino. Los tacones, los giros y la acción de cadera cargan rodillas, tobillos y zona lumbar; si tienes problemas ahí o estás embarazada, consulta a un médico y avisa al profesor.