Hip-hop
A dança hip-hop nasceu no Bronx, em Nova Iorque, nos anos 70, como parte da cultura hip-hop, ao lado do DJing, do rap e do graffiti. Dança-se ao som de música hip-hop, com os joelhos fletidos, o corpo descontraído e um bounce ou um rock constante no tempo. Os estúdios ensinam-na em grupo, tanto em freestyle — improviso — como em coreografia.
Para que serve
Seção intitulada “Para que serve”- Groove e musicalidade: mover-se na batida com o corpo todo.
- Cardio, resistência e pernas fortes.
- Capacidade de freestyle e confiança para dançar em festas, numa roda ou numa batalha.
- Expressão pessoal: cada bailarino vai encontrando aos poucos o seu próprio estilo.
- Uma base para outros estilos urbanos e para a coreografia.
Equipamento
Seção intitulada “Equipamento”- Sapatilhas com que se possa mexer e rodar. Alguns estúdios pedem um par limpo, usado só no interior.
- Roupa larga e confortável.
- Água e uma toalha.
- Mais nada — o estúdio tem a sala, os espelhos e o som.
Como decorre uma aula
Seção intitulada “Como decorre uma aula”- Normalmente 60–90 minutos.
- Um aquecimento com grooves — o bounce, o rock e isolamentos.
- Foundation: os passos básicos, muitas vezes chamados party dances ou social dances. Cada um tem o seu nome, e aprendem-se um a um.
- Uma combinação ou coreografia numa música, que depois se dança em pequenos grupos.
- Muitas aulas terminam com um cypher: os bailarinos fazem uma roda e vão entrando à vez para improvisar no meio. Ninguém tem de entrar antes de se sentir preparado.
- Os níveis vão de principiante a avançado, e são comuns os grupos para crianças e adolescentes.
A quem mais se adequa
Seção intitulada “A quem mais se adequa”- A crianças e adolescentes — o hip-hop é um estilo muito procurado como primeira dança.
- A adultos que gostam da música e querem uma aula cheia de energia.
- A quem quer fazer freestyle, e não só aprender coreografias fixas. Para a vertente de chão do hip-hop, veja Breaking.
- A bailarinos de outros estilos que querem mais groove e um corpo mais solto.
- Adequa-se menos a quem quer uma aula lenta e tranquila. Os joelhos fletidos e o ressalto constante sobrecarregam os joelhos: com problemas nos joelhos, consulte o seu médico e avise o professor.