MMA și autoapărare

Lovituri și lupte la un loc: MMA, Krav Maga, luptă corp la corp și clase practice de autoapărare.

• MMA

  Artele marțiale mixte (MMA) sunt un sport de luptă cu contact integral care îmbină loviturile și grapplingul: pumni, lovituri de picior și de genunchi, doborâri și lupta la sol, cu imobilizări și finalizări.

• Krav Maga

  Krav Maga este un sistem de autoapărare dezvoltat de Imi Lichtenfeld și adoptat de armata israeliană; în ebraică, numele înseamnă luptă prin contact.

• Autoapărare

  O clasă de autoapărare te învață moduri simple de a rămâne în siguranță: să observi necazul din timp, să păstrezi distanța, să vorbești ferm, să te eliberezi din prize și să lovești destul de tare cât să poți scăpa.

• Luptă corp la corp

  Lupta corp la corp (în ucraineană, rukopashnyi bii) este un sport de luptă și o disciplină aplicativă care îmbină loviturile, aruncările și lupta la sol.