Kizomba
Kizomba este un dans în pereche din Angola, dansat pe muzica cu același nume — lentă, caldă și construită pe un beat constant și apăsat. S-a născut din semba, un dans angolez mai vechi. Partenerii merg împreună într-o îmbrățișare strânsă, iar conducerea se transmite prin piept și prin cadrul brațelor, nu prin mâini.
La ce folosește
Secțiune intitulată „La ce folosește”- Conexiune: dansul înseamnă să-ți asculți partenerul și să vă mișcați ca unul singur.
- Muzicalitate într-un tempo blând — înveți să te joci cu pauzele și cu pașii lenți.
- Postură, echilibru și un mers relaxat, bine așezat pe podea.
- Un hobby social liniștit: petrecerile de kizomba sunt locul unde cunoști oameni și folosești ce ai învățat.
- Te obișnuiești cu contactul apropiat, în ritmul tău.
Echipament
Secțiune intitulată „Echipament”- Haine comode; un top moale, fără fermoare sau nasturi mari în față, pentru că partenerii dansează piept la piept.
- Pantofi cu talpă netedă, care alunecă, pentru că în kizomba se merge și se pivotează pe podea. Cei care urmează dansează adesea pe tocuri joase sau fără toc; tocurile nu sunt niciodată obligatorii.
- Un top de schimb și o respirație proaspătă — îmbrățișarea e strânsă.
- Apă.
Cum decurge o clasă
Secțiune intitulată „Cum decurge o clasă”- 60–90 de minute: o încălzire, mers pe beat de unul singur, apoi îmbrățișarea și pașii de bază cu partenerul.
- O primă clasă înseamnă mai ales mers — înainte, înapoi și pe loc — cu transfer de greutate pe beat. Cel care urmează învață să aștepte conducerea; cel care conduce învață să o dea clar și blând.
- Figurile vin mai târziu: saída (o figură de bază, mergând), rotiri și schimbări de direcție, apoi combinații scurte.
- Partenerii se schimbă de obicei între ei, așa că nu trebuie să vii cu cineva. Oricine poate conduce sau urma.
- Stilurile diferă: kizomba tradițională, semba (mai rapidă și mai jucăușă) și urban kiz (un stil mai nou, cu linii mai tăioase și pauze, adesea pe muzică electronică). Studioul spune ce stil predă.
- Dacă îmbrățișarea ți se pare prea strânsă, spune: se poate oricând dansa într-o priză mai deschisă, iar un profesor bun ți-o va arăta.
Cui i se potrivește cel mai bine
Secțiune intitulată „Cui i se potrivește cel mai bine”- Începătorilor pe care dansurile rapide îi stresează: tempoul e lent și pașii sunt simpli.
- Celor cărora le plac conexiunea și muzica liniștită mai mult decât figurile spectaculoase.
- Cuplurilor.
- Dansatorilor de Salsa și Bachata care vor o conducere și o urmare mai fine și mai clare.
- Se potrivește mai puțin cuiva care vrea un antrenament intens sau care nu vrea contact apropiat cu parteneri noi. Genunchii stau mult timp moi și ușor îndoiți; cu probleme de genunchi sau de spate, întreabă un medic și spune-i profesorului.