Lupte și grappling

Arte marțiale cu aruncări, imobilizări și luptă la sol: jiu-jitsu brazilian, judo, lupte libere și greco-romane, sambo și grappling.

• Jiu-jitsu brazilian

  Jiu-jitsu brazilian (BJJ) este o artă marțială de grappling construită în jurul luptei la sol: îți controlezi partenerul prin poziții și închei cu finalizări — strangulări și chei articulare —, fără nicio lovitură.

• Judo

  Judo este o artă marțială japoneză și un sport olimpic în care îți arunci adversarul pe saltea și îl controlezi la sol prin imobilizări — iar, la cursanții mai mari, și prin strangulări și luxații de braț.

• Lupte libere

  Luptele libere sunt unul dintre cele două stiluri olimpice de lupte.

• Lupte greco-romane

  Luptele greco-romane sunt unul dintre cele două stiluri olimpice de lupte.

• Sambo

  Sambo este o artă marțială creată în Uniunea Sovietică în anii 1920 și 1930; numele e o prescurtare rusească a expresiei autoapărare fără arme.

• Grappling

  În sens larg, grappling înseamnă orice luptă cu prize în loc de lovituri — lupte, judo, jiu-jitsu.