Slag og spark

Kampsport bygget på slag og spark – boksning, kickboksning, muay thai, karate og taekwondo – og fitnessboksning uden kontakt.

• Boksning

  Boksning er en kampsport, hvor to personer efter reglerne kun slår hinanden med knytnæverne i polstrede handsker.

• Kickboksning

  Kickboksning er en kampsport, hvor du slår med både næver og fødder: boksningens slag kombineret med spark mod ben, krop og hoved.

• Muay thai

  Muay thai er Thailands nationale kampsport og kaldes ofte kunsten med de otte lemmer: du slår med næverne, albuerne, knæene og skinnebenene.

• Karate

  Karate er en japansk kampkunst, der opstod på øen Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo er en koreansk kampkunst, der er mest kendt for sine spark – høje, hurtige, roterende og springende.

• Fitnessboksning

  Fitnessboksning er træning bygget på boksningens teknik, uden kontakt: du slår på sandsække og pads, men ingen slår på dig, og der er ingen sparring.