Flamenco
Flamenco er en kunstform af sang, guitar og dans fra Andalusien i Sydspanien, tæt knyttet til regionens gitanos (romaer). Dansen forener kraftigt fodarbejde, udtryksfulde arme og hænder og drejninger, alt sammen holdt sammen af compás – den rytmiske cyklus i hver flamencoform. Studierne underviser i den på hold, som regel til indspillet musik og nogle gange med en guitarist eller sanger, der spiller live.
Hvad det er godt til
Sektion kaldt “Hvad det er godt til”- Rytme: du lærer at mærke og holde compás med fødderne og med palmas (håndklap).
- Stærke ben og en stærk core og en rank, stolt holdning.
- Koordination af fødder, arme, hænder og hoved på samme tid.
- Udtryk og nærvær: hver form har sin egen stemning, fra alvorlig til legende.
- Scenen, hvis du har lyst: mange skoler laver forestillinger.
Udstyr
Sektion kaldt “Udstyr”- Flamencosko: en fast hæl med små søm i hæl og tå, der giver en klar lyd. Til de første timer kan en solid sko med lav hæl være nok; spørg studiet.
- Til kvinder en lang, vid øvenederdel – arbejdet med nederdelen er en del af dansen. Mænd bruger tætsiddende bukser, hvor knæene kan bøjes frit.
- En tætsiddende top, så underviseren kan se din holdning og dine arme.
- Senere bruger nogle former vifte, sjal (mantón) eller kastagnetter; underviseren siger til hvornår.
- Vand.
Sådan foregår en holdtime
Sektion kaldt “Sådan foregår en holdtime”- 60–90 minutter.
- Opvarmning og derefter teknik i fodarbejdet: anslag med forfoden, hælen og hele foden (planta, tacón, golpe) – først langsomt, så hurtigere.
- Palmas og optælling af compás; flere af de mest kendte former tæller i cyklusser på 12 slag.
- Arme (braceo), hænder (floreo) og drejninger.
- Derefter en koreografi – ofte sevillanas, en folkedans for par, som mange flamencoskoler underviser i, eller en flamencoform (palo) som tangos, alegrías eller soleá. Et hold arbejder ofte med det samme stykke i flere uger.
- Den første time handler om holdning, enkelt fodarbejde og palmas. En ren lyd fra fødderne tager tid.
Hvem det passer bedst til
Sektion kaldt “Hvem det passer bedst til”- Voksne i alle aldre: flamenco kræver ikke en bestemt krop, og folk begynder i alle aldre.
- Dem, der elsker musik og rytme, også musikere.
- Alle, der vil have deres egen stærke, udtryksfulde dans uden at skulle bruge en partner.
- Dansere fra andre stilarter, der vil have bedre rytme og fodarbejde.
- Den passer mindre godt, hvis du vil se hurtige resultater: teknikken kræver tålmodighed. Fodarbejdet er hårdt og belaster knæ, hofter, ryg og skinneben; har du problemer der, så spørg en læge, fortæl det til underviseren, og øg tempoet langsomt.