Kizomba

Kizomba er en pardans fra Angola, der danses til musik af samme navn – langsom, varm og bygget på et jævnt, tungt beat. Den voksede ud af den ældre angolanske dans semba. Partnerne går sammen i en tæt omfavnelse, og føringen gives gennem brystet og rammen snarere end med hænderne.

Hvad det er godt til

• Kontakt: dansen handler om at lytte til din partner og bevæge sig som én.
• Musikalitet i et roligt tempo – du lærer at lege med pauser og langsomme trin.
• Holdning, balance og en afslappet, jordforbundet gang.
• En rolig social hobby: kizombafester er et sted, hvor du møder folk og kan bruge det, du lærer.
• Tryghed ved tæt kontakt, i dit eget tempo.

Udstyr

• Behageligt tøj; en blød top uden lynlås eller store knapper foran, da partnerne danser bryst mod bryst.
• Sko med glat sål, der glider, fordi kizomba går og drejer på gulvet. Følgere danser ofte i lave hæle eller flade sko; hæle er aldrig et krav.
• En ekstra top og frisk ånde – omfavnelsen er tæt.
• Vand.

Sådan foregår en holdtime

• 60–90 minutter: opvarmning, gang til beatet alene og derefter omfavnelsen og grundtrinene med en partner.
• En første time er mest gang – frem, tilbage og på stedet – med vægtskift på beatet. Følgeren lærer at vente på føringen; føreren lærer at give den tydeligt og blidt.
• Figurerne kommer senere: saída (en grundlæggende gangfigur), drejninger og retningsskift og derefter korte kombinationer.
• Man skifter som regel partner, så du behøver ikke at have en med. Alle kan føre og følge.
• Stilarterne er forskellige: traditionel kizomba, semba (hurtigere og mere legende) og urban kiz (en nyere stil med skarpere linjer og pauser, ofte til elektronisk musik). Studiet oplyser stilen.
• Hvis omfavnelsen føles for tæt, så sig det: en mere åben fatning er altid mulig, og en god underviser viser dig den.

Hvem det passer bedst til

• Begyndere, der synes, at hurtige danse er stressende: tempoet er langsomt, og trinene er enkle.
• Dem, der sætter mere pris på kontakt og stille musik end på tricks.
• Par.
• Dansere fra salsa og bachata, der vil føre og følge blødere og tydeligere.
• Den passer mindre godt, hvis du vil have hård træning eller ikke ønsker tæt kontakt med nye partnere. Knæene er bløde og let bøjede i lang tid; har du problemer med knæ eller ryg, så spørg en læge, og fortæl det til underviseren.

Find dit studie