Selskabsdans: standard
Standard i selskabsdans er et program med fem pardanse, der danses i lukket fatning og bevæger sig rundt på gulvet: langsom vals, tango, wienervals, slowfox og quickstep. I Ukraine og store dele af Østeuropa kaldes det også det europæiske program. Det undervises både som hobbydans for fornøjelsens skyld og som konkurrencesport.
Hvad det er godt til
Sektion kaldt “Hvad det er godt til”- Fem danse med hver sin karakter: langsom vals, rolig og flydende; tango, skarp og staccato (selskabsdansens tango – ikke det samme som Argentinsk tango); wienervals, hurtig og drejende; slowfox, blød og glidende; og quickstep, let og hurtig med løb og hop.
- Holdning og ro: den ranke ramme i fatningen følger dig også uden for dansegulvet.
- Samspil: to mennesker bevæger sig som én – den ene fører, den anden følger.
- Udholdenhed og benstyrke – en quickstep eller en wienervals er ægte konditionstræning.
- En social færdighed til fester, bryllupper og danseaftener.
Udstyr
Sektion kaldt “Udstyr”- Til de første timer: behageligt tøj og sko med glat sål – ikke sneakers, hvis gummisål griber fat i gulvet.
- Standardsko, når du fortsætter: til mænd lave snøresko i læder; til kvinder lukkede pumps med mellemhøj hæl. Begge har ruskindssåler, der drejer og glider.
- Konkurrencepar får senere brug for kjole og hvidt og balkjole; hobbydansere gør ikke.
Sådan foregår en holdtime
Sektion kaldt “Sådan foregår en holdtime”- 60–90 minutter. Både holdtimer og privattimer for ét par er almindelige.
- Opvarmning og derefter holdning og fatning: armenes ramme, hvor partnerne har kontakt, og hvordan føringen gives og mærkes.
- Grundfigurer i en eller to danse – for eksempel lukket skift (closed change) i den langsomme vals – først alene og derefter i par.
- Parrene bevæger sig mod uret rundt i salen i danseretningen, så alle lærer at dele gulvet. Timen slutter med, at figurerne danses til musik.
- Hobbyhold: du lærer nok figurer til at danse for fornøjelsens skyld, ofte sammen med latindansene. Man skifter som regel partner undervejs, så du kan sagtens komme alene.
- Konkurrencedans (dansesport): et fast par træner flere gange om ugen og tager privattimer. Parrene dyster efter aldersgruppe og niveau under et dansesportsforbunds regler; dommerne bedømmer holdning, fodarbejde, bevægelse og musikalitet.
Hvem det passer bedst til
Sektion kaldt “Hvem det passer bedst til”- Par, der søger en fælles hobby, og par, der skal øve brudevalsen.
- Voksne, der vil have en bedre holdning og en klassisk, elegant dans.
- Børn og unge, der vil have en sport med konkurrencer – mange konkurrencedansere begynder tidligt.
- Begyndere i alle aldre: hobbyholdene starter helt fra første trin. Det andet selskabsdansprogram finder du under Selskabsdans: latin.
- Det passer mindre godt, hvis du vil danse alene eller improvisere frit: figurerne ligger fast, og du danser i fatning. Har du problemer med ryg eller knæ, så spørg din læge, og fortæl det til underviseren – fatningen og de hurtige drejninger belaster begge dele.