Slagbaserad kampsport

Kampsporter byggda på slag och sparkar – boxning, kickboxning, muay thai, karate och taekwondo – och kontaktfri fitnessboxning.

• Boxning

  Boxning är en kampsport där två personer slår varandra enbart med knytnävarna, i vadderade handskar och enligt reglerna.

• Kickboxning

  Kickboxning är en kampsport där du slår med både händer och fötter: boxningsslag kombinerade med sparkar mot ben, kropp och huvud.

• Muay thai

  Muay thai är Thailands nationella kampsport och kallas ofta konsten med åtta lemmar: du slår med knytnävarna, armbågarna, knäna och smalbenen.

• Karate

  Karate är en japansk kampkonst som har sitt ursprung på ön Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo är en koreansk kampkonst som är mest känd för sina sparkar – höga, snabba, snurrande och hoppande.

• Fitnessboxning

  Fitnessboxning är träning byggd på boxningsteknik, utan kontakt: du slår på säckar och mittsar, men ingen slår dig och det blir ingen sparring.