Hiphop

Hiphop som dans växte fram i Bronx i New York på 1970-talet, som en del av hiphopkulturen tillsammans med dj-konsten, rap och graffiti. Den dansas till hiphopmusik med böjda knän, en avslappnad kropp och en jämn bounce eller rock på taktslaget. Studior lär ut den i grupp, både som freestyle – improvisation – och som koreografi.

Vad det är till för

Groove och musikalitet: att röra sig i takt med hela kroppen.
Kondition, uthållighet och starka ben.
Freestylekunskaper och självförtroende att dansa på fester, i en ring eller i en battle.
Att uttrycka dig: varje dansare hittar så småningom sin egen stil.
En grund för andra streetstilar och för koreografi.

Utrustning

Sneakers som du kan röra dig och snurra i. Vissa studior vill att du har ett rent par som bara används inomhus.
Löst sittande, bekväma kläder.
Vatten och en handduk.
Inget annat – studion har salen, speglarna och ljudet.

Hur ett pass går till

Oftast 60–90 minuter.
Uppvärmning med grooves – bounce, rock och isolationer.
Foundation: grundstegen, ofta kallade party dances eller social dances. Varje steg har sitt eget namn, och du lär dig dem ett i taget.
En kombination eller koreografi till en låt, som sedan dansas i små grupper.
Många pass slutar med en cypher: dansarna står i en ring och turas om att köra freestyle i mitten. Ingen behöver gå in förrän hen känner sig redo.
Nivåerna går från nybörjare till avancerad, och grupper för barn och tonåringar är vanliga.

Vem det passar bäst

Barn och tonåringar – hiphop är en populär första dansstil.
Vuxna som gillar musiken och vill ha ett energiskt pass.
Den som vill köra freestyle, inte bara lära sig fasta rutiner. För hiphopens golvdel, se Breaking.
Dansare från andra stilar som vill ha mer groove och en lösare kropp.
Mindre lämpligt för den som vill ha ett långsamt, lugnt pass. De böjda knäna och den ständiga studsen belastar knäna: har du knäproblem, fråga din läkare och berätta för läraren.

Hitta din studio