Salsa
Salsa är en latinamerikansk pardans med rötter i kubansk son och mambo; namnet fick den bland latinamerikaner i New York. Den dansas på åtta räkningar – sex steg och två pauser – till snabb musik full av blås och slagverk. I en studio lär man sig den i grupp, och man byter partner ofta.
Vad det är till för
Section titled “Vad det är till för”- Det är en social dans: fester och festivaler är själva poängen, och passen förbereder dig för dem.
- Timing och musikalitet – du lär dig hitta takten i tät musik med många lager.
- Snurrar, balans och snabbt fotarbete.
- Riktig konditionsträning: efter några snabba låtar i rad är du ordentligt varm.
- Tydlig föring och följning med många olika partner.
Utrustning
Section titled “Utrustning”- Kläder som du kan röra dig och snurra i, utan något löst som kan fastna i en partners hand.
- Skor som snurrar: slät sula eller mockasula. Träningsskor med gummisula fastnar i golvet och vrider knät i snurrarna. Klack för följare är valfritt; många börjar i platta danssneakers.
- Ta av ringar och stora armband inför pardansen.
- Vatten och en liten handduk – salsa är en varm dans.
Hur ett pass går till
Section titled “Hur ett pass går till”- 60–90 minuter: uppvärmning, grundsteget och timingen, ofta lite fotarbete på egen hand som kallas shines, sedan turer med en partner.
- Läraren räknar högt (1-2-3, 5-6-7) tills du hör takten själv.
- Man byter partner, så du kan komma ensam. Förare och följare är roller, och vem som helst kan ta vilken som helst.
- Stilarna skiljer sig åt. I linjär salsa, som dansas on 1 eller on 2, rör sig paret längs en linje; i kubansk salsa (casino) cirklar partnerna runt varandra; i rueda de casino dansar flera par i en ring medan en utropare ropar ut figurerna. Studion anger stilen i passet.
- Ett första pass brukar gå igenom grundsteget, en snurr och en enkel figur – tillräckligt för att dansa en kort sekvens i slutet.
- Nivåerna går från nybörjare via fortsättning till avancerad, och många skolor har övningskvällar.
Vem det passar bäst
Section titled “Vem det passar bäst”- Nybörjare som gillar snabb, glad musik och en livlig sal.
- Den som söker en social hobby och nya vänner.
- Par som vill lära sig något tillsammans; många studior lär ut salsa och bachata sida vid sida.
- Den som hellre börjar utan partner kan prova Latin solo först.
- Mindre lämpligt för den som vill ha en långsam, lugn dans – kizomba eller argentinsk tango kan passa bättre. Snabba snurrar belastar knäna och kan göra dig yr i början; har du problem med knän eller balans, fråga en läkare och berätta för läraren.