Dancehall
Dancehall kommer från Jamaica, där den växte fram tillsammans med dancehallmusiken, som kom efter reggaen. Den är energisk och lekfull, med böjda knän, aktiv bröstkorg och höfter och ett groove på varje taktslag. Många av stegen har egna namn, ofta givna av de jamaicanska dansare som skapade dem, och studior lär ut dem i grupp tillsammans med koreografi.
Vad det är till för
Section titled “Vad det är till för”- Kondition och uthållighet: dancehall är snabbt och fullt av studs.
- Starka ben och bål, och lösa höfter, axlar och bröstkorg.
- Rytm och musikalitet.
- Energi, glädje och ett sätt att släppa stress.
- Att känna till stegen och deras kultur – lärare berättar ofta historien bakom ett steg.
Utrustning
Section titled “Utrustning”- Sneakers som du kan röra dig och snurra i.
- Bekväma kläder: löst sittande byxor eller shorts och en topp.
- Knäskydd om passet innehåller rörelser på golvet.
- Vissa pass i female style dansas i klackar – läs beskrivningen av passet eller fråga studion.
- Vatten och en handduk.
Hur ett pass går till
Section titled “Hur ett pass går till”- Oftast 60–90 minuter.
- Uppvärmning med grooves och isolationer.
- Namngivna steg, som lärs in ett i taget, vart och ett med sin egen rytm.
- En koreografi som binder ihop stegen och dansas flera gånger till musik.
- I vissa pass freestyle eller en cypher i slutet.
- Många studior har två inriktningar: vanlig dancehall och female style, med mer höftrörelser, rörlighet och golvarbete. Passets namn i schemat visar vilken det är.
Vem det passar bäst
Section titled “Vem det passar bäst”- Alla som gillar karibisk musik och glad energi.
- Nybörjare: grundstegen är lätta att komma igång med och roliga att upprepa.
- Hiphop- eller twerkdansare som vill ha nya grooves – se Twerk.
- Tonåringar och vuxna med alla kroppstyper.
- Mindre lämpligt för den som vill ha ett långsamt, lugnt pass. Studsen och de djupa knäböjningarna belastar knän och rygg: har du problem där, eller är du gravid, fråga din läkare först och berätta för läraren.