Style uderzane

Sztuki walki oparte na ciosach i kopnięciach — boks, kickboxing, muay thai, karate i taekwondo — oraz bezkontaktowy fitness boks.

• Boks

  Boks to sport walki, w którym dwie osoby zadają sobie ciosy wyłącznie pięściami, w wyściełanych rękawicach, zgodnie z przepisami.

• Kickboxing

  Kickboxing to sport walki, w którym uderzasz zarówno pięściami, jak i nogami: ciosy bokserskie łączą się z kopnięciami na nogi, tułów i głowę.

• Muay thai

  Muay thai to narodowy sport walki Tajlandii, często nazywany sztuką ośmiu kończyn: uderzasz pięściami, łokciami, kolanami i goleniami.

• Karate

  Karate to japońska sztuka walki, która narodziła się na wyspie Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo to koreańska sztuka walki, najbardziej znana z kopnięć — wysokich, szybkich, obrotowych i z wyskoku.

• Fitness boks

  Fitness boks to trening oparty na technice bokserskiej, bez kontaktu: uderzasz w worki i tarcze, ale nikt nie uderza ciebie i nie ma sparingów.