Flamenco
Flamenco to sztuka śpiewu, gry na gitarze i tańca z Andaluzji na południu Hiszpanii, ściśle związana z tamtejszymi Gitanos, czyli Romami. Taniec łączy mocną pracę stóp, ekspresyjne ramiona i dłonie oraz obroty, a spaja je compás — rytmiczny cykl każdej formy flamenco. Studia uczą go w grupach, zwykle do nagrań, czasem z gitarzystą lub śpiewakiem na żywo.
Do czego służy
Dział zatytułowany „Do czego służy”- Rytm: uczysz się czuć i trzymać compás stopami i palmas (klaskaniem).
- Silne nogi i mięśnie core oraz wyprostowana, dumna postawa.
- Koordynacja stóp, ramion, dłoni i głowy jednocześnie.
- Ekspresja i prezencja: każda forma ma swój nastrój, od poważnego po żartobliwy.
- Scena, jeśli chcesz: wiele szkół organizuje pokazy.
- Buty do flamenco: solidny obcas z małymi gwoździkami w obcasie i czubku, dzięki którym dźwięk jest wyraźny. Na pierwsze zajęcia mogą wystarczyć dowolne mocne buty na niskim obcasie; zapytaj w studiu.
- Dla kobiet długa, szeroka spódnica do ćwiczeń — praca ze spódnicą jest częścią tańca. Mężczyźni noszą dopasowane spodnie, w których kolana swobodnie się zginają.
- Dopasowany top, żeby instruktor widział twoją postawę i ramiona.
- Z czasem w niektórych formach używa się wachlarza, chusty (mantón) lub kastanietów; instruktor powie ci, kiedy.
- Woda.
Jak przebiegają zajęcia
Dział zatytułowany „Jak przebiegają zajęcia”- 60–90 minut.
- Rozgrzewka, potem technika pracy stóp: uderzenia przodem stopy, piętą i całą stopą (planta, tacón, golpe) — najpierw powoli, potem szybciej.
- Palmas i liczenie compás; kilka najbardziej znanych form liczy się w cyklach po 12 uderzeń.
- Ramiona (braceo), dłonie (floreo) i obroty.
- Potem choreografia — często sevillanas, ludowy taniec w parach, którego uczy wiele szkół flamenco, albo forma flamenco (palo), taka jak tangos, alegrías czy soleá. Grupa często pracuje nad jednym układem całymi tygodniami.
- Na pierwszych zajęciach poznajesz postawę, proste uderzenia stóp i palmas. Czysty dźwięk stóp wymaga czasu.
Komu pasuje najbardziej
Dział zatytułowany „Komu pasuje najbardziej”- Dorosłym w każdym wieku: flamenco nie wymaga określonej sylwetki, a zaczyna się je w każdym wieku.
- Osobom, które kochają muzykę i rytm, w tym muzykom.
- Każdemu, kto chce mocnego, ekspresyjnego tańca tylko dla siebie, bez potrzeby szukania partnera.
- Tancerzom innych stylów, którzy chcą poprawić rytm i pracę stóp.
- Mniej pasuje komuś, kto chce szybkich efektów: technika wymaga cierpliwości. Praca stóp jest ciężka i obciąża kolana, biodra, plecy i golenie; przy problemach w tych miejscach zapytaj lekarza, powiedz o tym instruktorowi i zwiększaj tempo powoli.