Zapasy i grappling

Sztuki walki oparte na rzutach, chwytach i walce w parterze: brazylijskie jiu-jitsu, judo, zapasy w stylu wolnym i klasycznym, sambo i grappling.

• Brazylijskie jiu-jitsu

  Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki chwytanej, zbudowana wokół walki w parterze: kontrolujesz partnera pozycjami i kończysz walkę poddaniem — duszeniem albo dźwignią na staw — bez żadnych uderzeń.

• Judo

  Judo to japońska sztuka walki i sport olimpijski, w którym rzucasz przeciwnika na matę i kontrolujesz go w parterze trzymaniami — a starsi ćwiczący także duszeniami i dźwigniami na łokieć.

• Zapasy w stylu wolnym

  Zapasy w stylu wolnym to jeden z dwóch olimpijskich stylów zapaśniczych.

• Zapasy w stylu klasycznym

  Zapasy w stylu klasycznym, nazywane też grecko-rzymskimi, to jeden z dwóch olimpijskich stylów zapaśniczych.

• Sambo

  Sambo to sztuka walki stworzona w Związku Radzieckim w latach 20.

• Grappling

  W szerokim sensie grappling to każda walka oparta na chwytach zamiast uderzeń — zapasy, judo, jiu-jitsu.