Stoot- en trapsporten

Vechtsporten die draaien om stoten en trappen — boksen, kickboksen, thaiboksen, karate en taekwondo — en contactloos fitnessboksen.

• Boksen

  Boksen is een vechtsport waarin twee mensen elkaar volgens de regels alleen met de vuisten raken, in gevoerde handschoenen.

• Kickboksen

  Kickboksen is een vechtsport waarin je aanvalt met vuisten én voeten: boksstoten gecombineerd met trappen naar de benen, het lichaam en het hoofd.

• Thaiboksen

  Thaiboksen, ook bekend als muay thai, is de nationale vechtsport van Thailand en wordt vaak de kunst van de acht ledematen genoemd: je valt aan met vuisten, ellebogen, knieën en scheenbenen.

• Karate

  Karate is een Japanse vechtkunst die is ontstaan op het eiland Okinawa.

• Taekwondo

  Taekwondo is een Koreaanse vechtkunst die vooral bekendstaat om zijn trappen — hoog, snel, draaiend en springend.

• Fitnessboksen

  Fitnessboksen is een workout op basis van de bokstechniek, zonder contact: je stoot op zakken en pads, maar niemand stoot op jou en je spart niet.