Hiphop
Hiphop als dans ontstond in de jaren 70 in de Bronx in New York, als onderdeel van de hiphopcultuur, naast dj'en, rap en graffiti. Je danst het op hiphopmuziek, met gebogen knieën, een ontspannen lichaam en een constante bounce of rock op de beat. Studio's geven het in groepen, zowel als freestyle — improviseren — als in choreografie.
Waar het goed voor is
Section titled “Waar het goed voor is”- Groove en muzikaliteit: met je hele lichaam op de beat bewegen.
- Cardio, uithoudingsvermogen en sterke benen.
- Freestylevaardigheden en het zelfvertrouwen om te dansen op feesten, in een kring of in een battle.
- Zelfexpressie: elke danser vindt langzaam zijn eigen stijl.
- Een basis voor andere streetstyles en voor choreografie.
Uitrusting
Section titled “Uitrusting”- Sneakers waarin je kunt bewegen en draaien. Sommige studio’s vragen om een schoon paar dat je alleen binnen draagt.
- Losse, comfortabele kleding.
- Water en een handdoek.
- Verder niets — de studio heeft de zaal, de spiegels en het geluid.
Hoe een les verloopt
Section titled “Hoe een les verloopt”- Meestal 60–90 minuten.
- Een warming-up met grooves — de bounce, de rock en isolaties.
- Foundation: de basispassen, vaak party dances of social dances genoemd. Elke pas heeft een eigen naam, en je leert ze een voor een.
- Een combinatie of choreografie op één nummer, die je daarna in kleine groepjes danst.
- Veel lessen eindigen met een cypher: de dansers staan in een kring en gaan om de beurt in het midden freestylen. Niemand hoeft erin voordat hij er klaar voor is.
- Niveaus lopen van beginners tot gevorderden, en groepen voor kinderen en tieners komen veel voor.
Bij wie het het best past
Section titled “Bij wie het het best past”- Kinderen en tieners — hiphop is een populaire eerste dansstijl.
- Volwassenen die de muziek leuk vinden en een energieke les willen.
- Mensen die willen freestylen, niet alleen vaste routines leren. Voor de vloerkant van hiphop, zie Breaking.
- Dansers van andere stijlen die meer groove en een losser lichaam willen.
- Minder geschikt voor wie een langzame, rustige les wil. De gebogen knieën en de constante bounce belasten de knieën: heb je knieklachten, vraag het dan aan je arts en vertel het de docent.