Jazzdans

Jazzdans ontstond in Afro-Amerikaanse gemeenschappen in de Verenigde Staten, samen met de jazzmuziek, en werd later de dans van Broadwaymusicals, film en theater. Studio's geven het nu als een technische stijl met isolaties, draaien, kicks en sprongen. Het wordt in een groep gegeven, op jazzschoenen of op blote voeten.

Waar het goed voor is

• Techniek: draaien, sprongen, kicks en zuivere lijnen.
• Isolaties en coördinatie — één deel van het lichaam bewegen terwijl de rest stil blijft.
• Kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.
• Muzikaliteit en performance: jazz dans je voor publiek, met energie in je gezicht en je hele lichaam.
• Een stevige basis voor musicaltheater, Jazz funk en Contemporary.

Uitrusting

• Jazzschoenen — zacht, vaak met een gesplitste zool — of blote voeten. Sommige studio’s staan schone sneakers toe.
• Aansluitende kleding: een legging of jazzbroek en een topje.
• Kniebeschermers als de les vloerbewegingen heeft.
• Water en een handdoek.

Hoe een les verloopt

• Meestal 60–90 minuten.
• Een warming-up met isolaties, stretchen en krachtwerk, vaak op vrolijke muziek.
• Techniek door de zaal: lopen, draaien (pirouettes), kicks, leaps en sprongen.
• Een combinatie in het midden, een paar keer op muziek gedanst, soms in kleine groepjes.
• Aan het eind een cooling-down en stretchen.
• Niveaus verschillen per studio. Een eerste les gebruikt de eenvoudigste passen, en de docent legt de basisposities uit.

Bij wie het het best past

• Iedereen die van musicals en podiumdans houdt.
• Kinderen en tieners — veel scholen laten ze met jazz beginnen — en ook volwassenen.
• Dansers die naast een street- of commerciële stijl een sterkere techniek willen.
• Mensen met wat balletervaring die meer energie en vrijheid willen.
• Minder geschikt voor wie een langzame, rustige les wil. Sprongen en draaien belasten knieën, enkels en rug; heb je een blessure, vraag het dan aan je arts en vertel het de docent.

Vind je studio