Salsa
Salsa je latinskoameriški ples v paru s koreninami v kubanskem sonu in mambu; ime je dobila v latinskoameriških skupnostih New Yorka. Pleše se na osem dob – šest korakov in dve pavzi – ob hitri glasbi, polni trobil in tolkal. V studiu se je naučiš v skupini, partnerji pa se pogosto menjajo.
Čemu služi
Razdelek »Čemu služi«- Je družabni ples: bistvo so zabave in festivali, vadba pa te nanje pripravi.
- Občutek za ritem in muzikalnost – naučiš se najti dobo v gosti, večplastni glasbi.
- Obrati, ravnotežje in hitro delo nog.
- Pravi kardio: po nekaj hitrih pesmih zapored ti je toplo.
- Jasno vodenje in sledenje z mnogimi različnimi partnerji.
Oprema
Razdelek »Oprema«- Oblačila, v katerih se lahko gibaš in vrtiš, brez ohlapnih delov, ob katere bi se lahko zataknila partnerjeva roka.
- Čevlji, v katerih se lahko vrtiš: gladek podplat ali podplat iz semiša. Gumijaste superge se oprimejo tal in pri obratih zvijejo koleno. Pete za sledeče niso obvezne; mnogi začnejo v ravnih plesnih supergah.
- Za delo v paru snemi prstane in velike zapestnice.
- Voda in majhna brisača – ob salsi ti postane toplo.
Kako poteka vadba
Razdelek »Kako poteka vadba«- 60–90 minut: ogrevanje, osnovni korak in ritem, pogosto nekaj solo dela nog, ki mu pravijo shines, nato vzorci obratov s partnerjem.
- Učitelj šteje na glas (1-2-3, 5-6-7), dokler dobe ne slišiš tudi brez njega.
- Partnerji se menjajo, zato lahko prideš brez partnerja. Vodenje in sledenje sta vlogi, vsak lahko prevzame katerokoli.
- Slogi se razlikujejo. Pri linearni salsi, ki se pleše on 1 ali on 2, se par giblje po liniji; pri kubanski salsi (casino) partnerja krožita drug okoli drugega; pri rueda de casino več parov pleše v krogu, vodja pa kliče figure. Studio slog navede pri vadbi.
- Prva vadba navadno zajame osnovni korak, obrat in eno preprosto figuro – dovolj, da do konca zaplešeš kratko sekvenco.
- Ravni segajo od začetnikov do nadaljevalcev in naprednih, mnoge šole pa pripravljajo tudi večere za vajo.
Komu najbolj ustreza
Razdelek »Komu najbolj ustreza«- Začetnikom, ki imajo radi hitro, veselo glasbo in živahno vzdušje.
- Tistim, ki iščejo družaben hobi in nove prijatelje.
- Parom, ki se želijo skupaj česa naučiti; mnogi studii poučujejo salso in bachato drugo ob drugi.
- Kdor bi raje začel brez partnerja, lahko najprej poskusi Latino solo.
- Manj ustreza tistim, ki želijo počasen, miren ples – morda ti bolj ustreza kizomba ali argentinski tango. Hitri obrati obremenjujejo kolena in lahko sprva povzročajo vrtoglavico; če imaš težave s koleni ali ravnotežjem, se posvetuj z zdravnikom in povej učitelju.