Kizomba
Kizomba je ples v paru iz Angole, ki se pleše ob istoimenski glasbi – počasni, topli in zgrajeni na enakomernem, težkem ritmu. Razvila se je iz starejšega angolskega plesa semba. Partnerja skupaj hodita v tesnem objemu, vodenje pa poteka prek prsnega koša in okvirja drže, ne prek rok.
Čemu služi
Razdelek »Čemu služi«- Povezanost: pri tem plesu gre za poslušanje partnerja in gibanje kot eno.
- Muzikalnost v nežnem tempu – naučiš se igrati s pavzami in počasnimi koraki.
- Drža, ravnotežje in sproščena, prizemljena hoja.
- Umirjen družaben hobi: zabave kizombe so kraj, kjer spoznaš ljudi in uporabiš, kar se naučiš.
- Sproščenost ob tesnem stiku, v tvojem tempu.
Oprema
Razdelek »Oprema«- Udobna oblačila; mehka majica brez zadrg ali velikih gumbov spredaj, saj partnerja plešeta s prsmi ob prsih.
- Čevlji z gladkim podplatom, ki drsi, saj se pri kizombi hodi in obrača po tleh. Sledeči pogosto plešejo v nizkih petah ali ravnih čevljih; pete niso nikoli obvezne.
- Rezervna majica in svež dah – objem je tesen.
- Voda.
Kako poteka vadba
Razdelek »Kako poteka vadba«- 60–90 minut: ogrevanje, posamična hoja v ritmu, nato objem in osnovni koraki s partnerjem.
- Prva vadba je večinoma hoja – naprej, nazaj in na mestu – s prenosom teže na dobo. Sledeči se nauči počakati na vodenje, vodeči pa se nauči voditi jasno in nežno.
- Figure pridejo pozneje: saída (osnovna figura hoje), obrati in spremembe smeri, nato kratke kombinacije.
- Partnerji se navadno menjajo, zato ti ga ni treba pripeljati s seboj. Vodenje in sledenje sta odprta za vsakogar.
- Slogi se razlikujejo: tradicionalna kizomba, semba (hitrejša in bolj igriva) in urban kiz (novejši slog z ostrejšimi linijami in pavzami, pogosto ob elektronski glasbi). Studio slog navede.
- Če se ti zdi objem pretesen, to povej: bolj odprta drža je vedno mogoča in dober učitelj ti jo bo pokazal.
Komu najbolj ustreza
Razdelek »Komu najbolj ustreza«- Začetnikom, ki jih hitri plesi spravljajo v stres: tempo je počasen, koraki pa preprosti.
- Tistim, ki so jim povezanost in tiha glasba ljubši od trikov.
- Parom.
- Plesalcem salse in bachate, ki želijo mehkejše in jasnejše vodenje in sledenje.
- Manj ustreza tistim, ki želijo naporno vadbo ali ne želijo tesnega stika z novimi partnerji. Kolena so dolgo mehka in rahlo pokrčena; če imaš težave s koleni ali hrbtom, se posvetuj z zdravnikom in povej učitelju.