Discipline di percussione
Arti marziali basate su pugni e calci — boxe, kickboxing, Muay Thai, karate e taekwondo — e la fit boxe senza contatto.
- Boxe
La boxe è uno sport da combattimento in cui due persone si colpiscono solo con i pugni, con guantoni imbottiti, secondo le regole.
- Kickboxing
La kickboxing è uno sport da combattimento in cui colpisci sia con i pugni sia con i piedi: i pugni della boxe insieme ai calci alle gambe, al corpo e alla testa.
- Muay Thai
La Muay Thai è lo sport da combattimento nazionale della Thailandia, spesso chiamata l’arte degli otto arti: colpisci con pugni, gomiti, ginocchia e tibie.
- Karate
Il karate è un’arte marziale giapponese nata sull’isola di Okinawa.
- Taekwondo
Il taekwondo è un’arte marziale coreana famosa soprattutto per i suoi calci — alti, veloci, girati e saltati.
- Fit boxe
La fit boxe è un allenamento basato sulla tecnica della boxe, senza contatto: colpisci sacchi e colpitori, ma nessuno colpisce te e non c’è sparring.