Hip hop
La danza hip hop è cresciuta nel Bronx, a New York, negli anni Settanta, come parte della cultura hip hop insieme al DJing, al rap e ai graffiti. Si balla sulla musica hip hop con le ginocchia piegate, il corpo rilassato e un bounce o un rock regolare sul battito. Gli studi la insegnano in gruppo, sia come freestyle — cioè improvvisazione — sia come coreografia.
A cosa serve
Sezione intitolata “A cosa serve”- Groove e musicalità: muoversi sul battito con tutto il corpo.
- Cardio, resistenza e gambe forti.
- Saper fare freestyle e avere la sicurezza per ballare alle feste, in cerchio o in una battle.
- Espressione di sé: ogni ballerino trova piano piano il suo stile.
- Una base per altri stili urbani e per la coreografia.
Attrezzatura
Sezione intitolata “Attrezzatura”- Sneakers in cui muoverti e girare. Alcuni studi chiedono un paio pulito da usare solo al chiuso.
- Abiti larghi e comodi.
- Acqua e un asciugamano.
- Nient’altro — lo studio mette a disposizione la sala, gli specchi e l’impianto audio.
Come si svolge una lezione
Sezione intitolata “Come si svolge una lezione”- Di solito 60–90 minuti.
- Un riscaldamento con i groove — bounce, rock e isolamenti.
- Foundation: i passi base, spesso chiamati party dance o social dance. Ognuno ha il suo nome, e li impari uno alla volta.
- Una combinazione o una coreografia su un brano, poi ballata in piccoli gruppi.
- Molte lezioni finiscono con un cypher: i ballerini stanno in cerchio ed entrano a turno al centro per fare freestyle. Nessuno è obbligato a entrare prima di sentirsi pronto.
- I livelli vanno dal principiante all’avanzato, e i gruppi per bambini e ragazzi sono molto diffusi.
A chi è più adatto
Sezione intitolata “A chi è più adatto”- A bambini e ragazzi — l’hip hop è tra i primi stili di danza più scelti.
- Agli adulti che amano questa musica e vogliono una lezione energica.
- A chi vuole fare freestyle, non solo imparare coreografie fisse. Per il lato a terra dell’hip hop, vedi Breaking.
- A chi balla altri stili e vuole più groove e un corpo più sciolto.
- È meno adatto a chi cerca una lezione lenta e tranquilla. Le ginocchia piegate e il bounce continuo sollecitano le ginocchia: con problemi alle ginocchia, chiedi al medico e avvisa l’insegnante.