Arti miste e difesa personale

Discipline di percussione e di lotta insieme: MMA, Krav Maga, combattimento corpo a corpo e lezioni pratiche di difesa personale.

• MMA

  Le arti marziali miste (MMA) sono uno sport da combattimento a contatto pieno che unisce colpi e lotta: pugni, calci e ginocchiate, atterramenti e combattimento a terra con prese e finalizzazioni.

• Krav Maga

  Il Krav Maga è un sistema di difesa personale sviluppato da Imi Lichtenfeld e adottato dall’esercito israeliano; in ebraico il nome significa combattimento a contatto.

• Difesa personale

  Una lezione di difesa personale insegna modi semplici per restare al sicuro: accorgersi presto dei guai, mantenere la distanza, parlare con fermezza, liberarsi dalle prese e colpire abbastanza forte da riuscire a scappare.

• Combattimento corpo a corpo

  Il combattimento corpo a corpo (in ucraino rukopashnyi bii) è uno sport da combattimento e una disciplina applicata che unisce colpi, proiezioni e lavoro a terra.