Latin style
Il Latin style — chiamato anche latina solo o lady style — è una lezione di movimento latino senza partner. A seconda dello studio si basa sulle danze latino-americane del ballo da sala (cha cha cha, samba, rumba, jive) oppure su balli sociali come salsa e bachata, dove è più diffuso il nome lady style. Si lavora in gruppo davanti allo specchio su passi, bacino, braccia e giri, per poi unirli in una coreografia.
A cosa serve
Sezione intitolata “A cosa serve”- La tecnica latina senza bisogno di un partner: movimento del bacino, onde del corpo, lavoro dei piedi e giri.
- Styling per chi balla in coppia — linee, braccia e giri più puliti passano direttamente nella salsa e nella bachata.
- Coordinazione, ritmo e memoria coreografica.
- Gambe e core forti; un cha cha cha o una samba veloci sono vero cardio.
- Sicurezza nel tuo corpo e nel tuo modo di muoverti.
Attrezzatura
Sezione intitolata “Attrezzatura”- Abiti aderenti, per vedere le tue linee allo specchio. Una gonna leggera che mostri il movimento del bacino è facoltativa.
- Scarpe: molti studi lavorano con scarpe da latino, con suola flessibile in camoscio e tacco moderato. I principianti spesso iniziano con sneakers da ballo morbide. Chiedi allo studio cosa si aspetta.
- Capelli raccolti, così non ti coprono il viso nei giri.
- Acqua e un piccolo asciugamano.
Come si svolge una lezione
Sezione intitolata “Come si svolge una lezione”- Di solito 60 minuti, a volte di più.
- Un riscaldamento con isolamenti: bacino, gabbia toracica, spalle, testa.
- Tecnica: i passi base dei balli, il lavoro di bacino e gambe, camminate e giri sul posto, linee delle braccia — prima lentamente, poi a tempo di musica.
- Poi una breve coreografia, spesso costruita nell’arco di diverse settimane; alcuni studi la filmano alla fine.
- Stretching alla fine.
- Alla prima lezione l’insegnante scompone tutto in conteggi; è normale sentirsi un po’ persi per qualche settimana, e lo specchio ti aiuta a vedere i progressi.
A chi è più adatto
Sezione intitolata “A chi è più adatto”- Ai principianti che vogliono ballare latino ma non hanno un partner, o preferiscono ballare senza.
- A chi balla salsa, bachata o ballo da sala e vuole migliorare styling e tecnica.
- A chi ama imparare coreografie e vedere i propri progressi allo specchio.
- Molti gruppi sono in prevalenza femminili, ma la lezione è aperta a chiunque.
- È meno adatto a chi vuole ballare in coppia alle serate — scegli la salsa o la bachata; per la tecnica da gara, vedi Ballo da sala: danze latino-americane. Tacchi, giri e movimento del bacino sollecitano ginocchia, caviglie e zona lombare; se hai problemi in queste zone o sei in gravidanza, chiedi al medico e avvisa l’insegnante.