Ballo da sala: danze latino-americane
Le danze latino-americane del ballo da sala sono un programma di cinque balli di coppia: samba, cha cha cha, rumba, paso doble e jive. Hanno radici in America Latina, in Spagna e negli Stati Uniti, e nella loro versione da sala seguono una tecnica codificata, per l’insegnamento e per le gare. In Ucraina si chiamano anche «programma latino-americano» e si insegnano sia come ballo per il piacere di ballare sia come sport agonistico.
A cosa serve
Sezione intitolata “A cosa serve”- Cinque balli, ognuno con il suo carattere: la samba brasiliana, vivace e molleggiata; il cha cha cha cubano, giocoso, con il suo rapido passo triplo; la rumba, lenta e sensuale; il fiero paso doble, ispirato alla corrida spagnola; e il jive, veloce e pieno di calci, nato dallo swing e dal rock ’n’ roll.
- Ritmo, musicalità e movimento del bacino.
- Gambe forti, flessibilità e tanto cardio — soprattutto nella samba e nel jive.
- Sicurezza ed espressività: le danze latino-americane si ballano per il partner e per il pubblico.
Attrezzatura
Sezione intitolata “Attrezzatura”- Per le prime lezioni: abiti aderenti e comodi, così che l’insegnante veda come si muovono gambe e bacino, e scarpe con la suola liscia.
- Scarpe da latino quando prosegui: per le donne, sandali aperti con il tacco più alto e sottile rispetto alle scarpe da standard; per gli uomini, scarpe con il tacco leggermente rialzato. La suola in camoscio permette di girare sull’avampiede.
- Più avanti le coppie agonistiche hanno bisogno di costumi da gara; chi balla per piacere no.
Come si svolge una lezione
Sezione intitolata “Come si svolge una lezione”- 60–90 minuti. Sono diffuse sia le lezioni di gruppo sia le lezioni individuali per una sola coppia.
- Un riscaldamento, poi la tecnica: postura, lavoro sull’avampiede, ginocchia distese e il movimento del bacino che ne nasce.
- Le figure base di uno o due balli, prima da soli, poi in coppia, in presa chiusa e aperta. Rumba, cha cha cha e jive restano per lo più sul posto; samba e paso doble si spostano per la sala. La lezione si chiude ballando le figure a tempo di musica.
- Corsi amatoriali: impari abbastanza figure per ballare per piacere, spesso insieme alle danze standard. Di solito i partner cambiano a rotazione, quindi puoi venire anche senza partner.
- Danza sportiva (agonistica): una coppia fissa si allena più volte a settimana, con lezioni individuali. Le coppie gareggiano per fascia d’età e classe secondo le regole di una federazione di danza sportiva; i giudici valutano tecnica, ritmo e presentazione.
A chi è più adatto
Sezione intitolata “A chi è più adatto”- A chi ama il ritmo, l’energia e il palcoscenico.
- Alle coppie, e a bambini e ragazzi in cerca di uno sport agonistico.
- Ai principianti di ogni età: i corsi amatoriali partono dal primissimo passo. Per l’altro programma del ballo da sala, vedi Ballo da sala: danze standard.
- Le danze latino-americane da sala non sono i balli da locale come la Salsa e la Bachata, che si ballano alle serate. Per ballare figure latine senza partner, vedi Latin style.
- Sono meno adatte a chi ha problemi a ginocchia, anche o schiena, per il movimento del bacino, i calci e la velocità del jive — chiedi al medico e avvisa l’insegnante.