Hip-hop
El ball hip-hop va néixer al Bronx, a Nova York, als anys setanta, com a part de la cultura hip-hop, juntament amb el DJing, el rap i el grafit. Es balla amb música hip-hop, amb els genolls flexionats, el cos relaxat i un rebot o balanceig constant seguint el ritme. Els estudis l’ensenyen en grup, tant en freestyle (improvisant) com en coreografia.
Per a què serveix
Section titled “Per a què serveix”- Groove i musicalitat: moure’t al ritme amb tot el cos.
- Cardio, resistència i cames fortes.
- Recursos per al freestyle i la seguretat per ballar a les festes, en rotllana o en una batalla.
- Expressió personal: cada ballarí va trobant a poc a poc el seu estil.
- Una base per a altres estils urbans i per a la coreografia.
Material
Section titled “Material”- Unes vambes amb què et puguis moure i girar. Alguns estudis demanen un parell net que només es faci servir a dins.
- Roba ampla i còmoda.
- Aigua i una tovallola.
- Res més: l’estudi posa la sala, els miralls i el so.
Com és una classe
Section titled “Com és una classe”- Normalment de 60 a 90 minuts.
- Un escalfament amb grooves: el bounce, el rock i aïllaments.
- Foundation: els passos bàsics, sovint anomenats party dances o social dances. Cadascun té el seu nom, i els aprens un per un.
- Una combinació o coreografia sobre un tema, que després es balla en grups petits.
- Moltes classes acaben amb un cypher: els ballarins fan una rotllana i per torns surten al mig a improvisar. Ningú no hi ha d’entrar fins que no se’n senti preparat.
- Els nivells van d’iniciació a avançat, i els grups per a nens i adolescents són habituals.
Per a qui és més indicat
Section titled “Per a qui és més indicat”- Per a nens i adolescents: el hip-hop és un primer estil de ball molt popular.
- Per a adults a qui agrada aquesta música i volen una classe enèrgica.
- Per a qui vol improvisar, no només aprendre coreografies fixades. Per a la part de terra del hip-hop, mira Breaking.
- Per a ballarins d’altres estils que volen més groove i un cos més deixat anar.
- És menys indicat per a qui vol una classe lenta i tranquil·la. Els genolls flexionats i el rebot constant carreguen els genolls: si hi tens problemes, consulta-ho amb el metge i avisa el professor.