Dancehall
El dancehall ve de Jamaica, on va créixer juntament amb la música dancehall, que va arribar després del reggae. És enèrgic i juganer, amb els genolls flexionats, el pit i els malucs sempre actius i groove a cada temps. Molts dels seus passos tenen nom propi, sovint posat pels ballarins jamaicans que els van crear, i els estudis els ensenyen en grup juntament amb coreografies.
Per a què serveix
Section titled “Per a què serveix”- Cardio i resistència: el dancehall és ràpid i ple de rebot.
- Cames i core forts, i malucs, espatlles i pit ben deixats anar.
- Ritme i musicalitat.
- Energia, diversió i una manera d’alliberar l’estrès.
- Conèixer els passos i la seva cultura: els professors sovint expliquen la història que hi ha darrere d’un pas.
Material
Section titled “Material”- Unes vambes amb què et puguis moure i girar.
- Roba còmoda: pantalons amples o curts i una samarreta.
- Genolleres, si la classe inclou moviments a terra.
- Algunes classes de female style es ballen amb talons: mira la descripció de la classe o pregunta-ho a l’estudi.
- Aigua i una tovallola.
Com és una classe
Section titled “Com és una classe”- Normalment de 60 a 90 minuts.
- Un escalfament amb grooves i aïllaments.
- Passos amb nom propi, apresos un per un, cadascun amb el seu ritme.
- Una coreografia que enllaça els passos, ballada diverses vegades amb música.
- En algunes classes, freestyle o un cypher per acabar.
- Molts estudis ofereixen dues línies: el dancehall general i un female style amb més moviment de malucs, flexibilitat i treball de terra. El nom de la classe a l’horari t’indica quina és.
Per a qui és més indicat
Section titled “Per a qui és més indicat”- Per a qui li agrada la música del Carib i l’energia alegre.
- Per a principiants: els passos bàsics són fàcils per començar i divertits de repetir.
- Per a ballarins de hip-hop o de twerk que volen grooves nous: mira Twerk.
- Per a adolescents i adults de qualsevol complexió.
- És menys indicat per a qui vol una classe lenta i tranquil·la. El rebot i les flexions profundes de genolls carreguen els genolls i l’esquena: si hi tens problemes o estàs embarassada, consulta-ho primer amb el metge i avisa el professor.