Latino en solitari
El latino en solitari, també anomenat latin solo o lady style, és una classe de moviment de ball llatí que es fa sense parella. Segons l’estudi, es basa en el ball de saló llatí (txa-txa-txa, samba, rumba, jive) o en balls socials com la salsa i la bachata, on el nom lady style és més habitual. Treballes en grup davant del mirall els passos, els malucs, els braços i els girs, i els ajuntes en una coreografia.
Per a què serveix
Section titled “Per a què serveix”- La tècnica llatina sense necessitat de parella: moviment de malucs, ondulacions del cos, treball de peus i girs.
- Estil per a qui balla en parella: unes línies, uns braços i uns girs més nets passen directament a la salsa i a la bachata.
- Coordinació, ritme i memòria per a les coreografies.
- Cames i core forts; un txa-txa-txa o una samba ràpids són cardio de debò.
- Seguretat en el teu cos i en la teva manera de moure’t.
Material
Section titled “Material”- Roba ajustada, perquè vegis les teves línies al mirall. Una faldilla lleugera que deixi veure el moviment de malucs és opcional.
- Calçat: molts estudis treballen amb sabates de ball llatí, amb sola d’ant flexible i taló moderat. Els principiants sovint comencen amb vambes de ball toves. Pregunta a l’estudi què demana.
- Els cabells recollits, perquè no et tapin la cara als girs.
- Aigua i una tovallola petita.
Com és una classe
Section titled “Com és una classe”- Normalment 60 minuts, de vegades més.
- Un escalfament amb aïllaments: malucs, caixa toràcica, espatlles, cap.
- Tècnica: els passos bàsics dels balls, el moviment de malucs i de cames, les caminades i els girs sobre el lloc, les línies dels braços, primer a poc a poc i després amb música.
- Després, una coreografia curta, que sovint es construeix al llarg de diverses setmanes; alguns estudis la graven al final.
- Estiraments per acabar.
- A la primera classe el professor ho descompon tot en temps; és normal sentir-se perdut durant unes quantes setmanes, i el mirall t’ajuda a veure el progrés.
Per a qui és més indicat
Section titled “Per a qui és més indicat”- Per a principiants que volen ballar llatí però no tenen parella, o que prefereixen ballar sols.
- Per a ballarins de salsa, de bachata i de saló que volen millorar l’estil i la tècnica.
- Per a qui gaudeix aprenent coreografies i veient el seu progrés al mirall.
- Molts grups són majoritàriament de dones, però la classe és oberta a tothom.
- És menys indicat per a qui vol ballar socialment en parella: tria la salsa o la bachata; per a la tècnica de competició, mira Ball de saló: llatí. Els talons, els girs i el moviment de malucs carreguen els genolls, els turmells i la zona lumbar; si hi tens problemes o estàs embarassada, consulta-ho amb el metge i avisa el professor.