Мечување
Мечувањето е борилачки спорт со сечила: двајца мечувачи освојуваат поени кога ќе се допрат со оружјето на долга, тесна патека наречена писта. Постојат три оружја — флорет, епе и сабја — секое со своја површина за погодок и свои правила. Мечувањето е олимписки спорт, а погодоците обично ги бележи електричен систем за бодување.
За што служи
Дел „За што служи“- Брзина, реакција и прецизна контрола на раката.
- Сила во нозете и работа на нозете — голем дел од мечувањето е движење напред и назад по пистата.
- Тактика: читање на противникот и избор на вистинскиот момент за напад.
- Концентрација и самоконтрола под притисок.
- Натпревари за секоја возраст, од деца до ветерани.
Опрема
Дел „Опрема“- Флорет: лесно, еластично оружје. Погодоците се бројат само со врвот и само на трупот. Ако погодат двајцата, правилата за предност одлучуваат кој добива поен.
- Епе: потешко и поцврсто. Погодоците се бројат со врвот каде било на телото, а поен добива оној што прв ќе погоди; ако двајцата погодат во ист момент, поен добиваат двајцата.
- Сабја: погодоците се бројат со сечилото или со врвот, каде било над појасот, вклучително рацете и главата. Важи правилото за предност, како кај флоретот.
- Заштитна опрема: маска со мрежа напред и јака за вратот, јакна, заштита под пазувата (пластрон), ракавица на раката со оружјето, панталони до колена со долги чорапи и штитник за гради за жените. Електричното мечување додава кабел под облеката и, за флорет и сабја, спроводлива јакна (ламе) преку површината за погодок.
- За почеток: долги спортски панталони и рамни патики за сала. Клубовите обично им позајмуваат на почетниците маска, јакна, ракавица и оружје.
Како тече тренингот
Дел „Како тече тренингот“- Обично 60–90 минути, понекогаш и подолго.
- Загревање и работа на нозете: позицијата ан гард, чекор напред, чекор назад и испад. Работата на нозете е голем дел од секој тренинг, особено на почетокот.
- Работа со сечилото: напади, парирања и рипости (контранапад по парирање), во парови или на кратка индивидуална лекција со тренерот.
- Слободни дуели, обично до 5 или до 15 погодоци, со судија или со електричен апарат за бодување.
- Клубовите обично ги почнуваат почетниците со едно оружје — често флорет, понекогаш сабја или епе — а повеќето мечувачи подоцна се специјализираат за едно.
- Првиот тренинг ги опфаќа ставот, работата на нозете и правилата за безбедност; во целосна опрема мечувате кога тренерот ќе каже дека сте подготвени.
На кого најмногу му одговара
Дел „На кого најмногу му одговара“- Деца и возрасни: многумина почнуваат млади, но и возрасните можат да почнат од нула.
- Луѓе што сакаат тактика и брзина, каде тајмингот е важен колку и силата.
- Секој што сака борилачки спорт без удари со раце и нозе и без фрлања.
- Оние што сакаат да се натпреваруваат — има натпревари за секоја возрасна група.
- Помалку им одговара на луѓе со проблеми со колената, колковите или грбот: испадот ја оптоварува предната нога, а едната страна од телото работи повеќе од другата. Прашајте лекар и кажете му на тренерот за секоја повреда.