Хип-хоп

Хип-хоп танцот се развил во Бронкс, Њујорк, во 1970-тите, како дел од хип-хоп културата, заедно со диџејството, рапот и графитите. Се танцува на хип-хоп музика со свиткани колена, опуштено тело и рамномерно пружање (баунс) или нишање (рок) на ударот. Студијата го учат во групи, и како фристајл — импровизација — и како кореографија.

За што служи

Грув и музикалност: движење на ударот со целото тело.
Кардио, издржливост и силни нозе.
Вештини за фристајл и самодоверба да танцувате на забави, во круг или во батл.
Себеизразување: секој танчер полека го наоѓа својот стил.
Основа за други улични стилови и за кореографија.

Опрема

Патики во кои може да се движите и вртите. Некои студија бараат чист пар што се носи само внатре.
Широка, удобна облека.
Вода и крпа.
Ништо друго — студиото ги има салата, огледалата и озвучувањето.

Како тече тренингот

Обично 60–90 минути.
Загревање со грувови — баунс, рок и изолации.
Основи (фаундејшн): основните чекори, често наречени парти или социјални танци. Секој има свое име и ги учите еден по еден.
Комбинација или кореографија на една песна, која потоа се танцува во мали групи.
Многу тренинзи завршуваат со сајфер: танчерите стојат во круг и наизменично влегуваат во средината на фристајл. Никој не мора да влезе пред да се почувствува подготвен.
Нивоата одат од почетници до напредни, а групите за деца и тинејџери се вообичаени.

На кого најмногу му одговара

На децата и тинејџерите — хип-хопот е популарен прв танцов стил.
На возрасните што ја сакаат оваа музика и сакаат енергичен тренинг.
На оние што сакаат да танцуваат фристајл, а не само да учат утврдени кореографии. За подната страна на хип-хопот, видете Брејкинг.
На танчерите од други стилови што сакаат повеќе грув и поопуштено тело.
Помалку одговара на оние што сакаат бавен, тивок тренинг. Свитканите колена и постојаното пружање ги оптоваруваат колената: со проблеми со колената, посоветувајте се со лекар и кажете му на инструкторот.

Најдете го вашето студио