Салса
Салсата е латиноамерикански танц во пар со корени во кубанскиот сон и мамбото; своето име го добила во латиноамериканските заедници во Њујорк. Се танцува во осум бројки — шест чекори и две паузи — на брза музика полна со дувачки инструменти и перкусии. Во студио се учи во група, а партнерите често се менуваат.
За што служи
Дел „За што служи“- Тоа е социјален танц: забавите и фестивалите се целта, а тренингот ве подготвува за нив.
- Тајминг и музикалност — учите да го најдете ударот во разиграна, слоевита музика.
- Вртења, рамнотежа и брза работа со нозете.
- Вистинско кардио: по неколку брзи песни по ред ќе ви стане топло.
- Јасно водење и следење со многу различни партнери.
Опрема
Дел „Опрема“- Облека во која може да се движите и вртите, без ништо широко што може да се закачи за раката на партнерот.
- Чевли во кои се вртите лесно: мазен ѓон или ѓон од велур. Гумените патики се лепат за подот и го извртуваат коленото при вртењата. Потпетиците за оние што следат не се задолжителни; многумина почнуваат во рамни танцови патики.
- Извадете ги прстените и големите нараквици за работата во пар.
- Вода и мала крпа — на салса ќе ви биде топло.
Како тече тренингот
Дел „Како тече тренингот“- 60–90 минути: загревање, основниот чекор и тајмингот, често и малку соло работа со нозете наречена шајнс, потоа фигури со вртења со партнер.
- Инструкторот брои на глас (1-2-3, 5-6-7) додека сами не почнете да го слушате ударот.
- Партнерите се менуваат, па може да дојдете и сами. Водењето и следењето се улоги, и секој може да ја преземе која било од нив.
- Стиловите се разликуваат. Во линиската салса, што се танцува на 1 или на 2, парот се движи по една линија; во кубанската салса (касино) партнерите кружат еден околу друг; во руеда де касино неколку парови танцуваат во круг, а водачот ги извикува фигурите. Студиото го наведува стилот кај тренингот.
- Првиот тренинг обично опфаќа основен чекор, едно вртење и една едноставна фигура — доволно за до крајот да отанцувате кратка секвенца.
- Нивоата одат од почетници, преку средно ниво, до напредни, а многу школи организираат вечери за вежбање.
На кого најмногу му одговара
Дел „На кого најмногу му одговара“- На почетниците што сакаат брза, весела музика и жива атмосфера.
- На оние што бараат социјално хоби и нови пријатели.
- На паровите што сакаат да научат нешто заедно; многу студија ги учат салсата и бачатата паралелно.
- Оние што повеќе би сакале да почнат без партнер, може прво да пробаат Латино соло.
- Помалку одговара на оние што сакаат бавен, мирен танц — кизомбата или аргентинското танго можеби ќе ви одговараат повеќе. Брзите вртења ги оптоваруваат колената, а на почетокот може и да ви се заврти во главата; со проблеми со колената или рамнотежата, посоветувајте се со лекар и кажете му на инструкторот.