Фламенко
Фламенкото е уметност на песната, гитарата и танцот од Андалузија, на југот на Шпанија, тесно поврзана со тамошните Роми, Хитанос. Танцот ги спојува силната работа со нозете, изразните раце и дланки и вртењата, а сето тоа го држи заедно компасот — ритмичкиот циклус на секоја форма на фламенкото. Студијата го учат во групи, обично на снимена музика, а понекогаш со гитарист или пејач во живо.
За што служи
Дел „За што служи“- Ритам: учите да го чувствувате и да го држите компасот со нозете и со палмас (плескање со дланките).
- Силни нозе и кор и исправено, горделиво држење.
- Истовремена координација на стапалата, рацете, дланките и главата.
- Изразност и присуство: секоја форма има свое расположение, од сериозно до разиграно.
- Сцената, ако ја сакате: многу школи организираат настапи.
Опрема
Дел „Опрема“- Чевли за фламенко: цврста потпетица, со мали шајки на петата и на врвот за јасен звук. За првите тренинзи може да послужат и какви било цврсти чевли со ниска потпетица; прашајте во студиото.
- За жените, долга, широка сукња за вежбање — работата со сукњата е дел од танцот. Мажите носат прилепени панталони во кои колената слободно се виткаат.
- Прилепена маица, за инструкторот да ги гледа вашето држење и рацете.
- Подоцна, некои форми користат лепеза, шал (мантон) или кастањети; инструкторот ќе ви каже кога.
- Вода.
Како тече тренингот
Дел „Како тече тренингот“- 60–90 минути.
- Загревање, потоа техника на нозете: удари со предниот дел од стапалото, со петата и со целото стапало (планта, такон, голпе) — прво полека, потоа побрзо.
- Палмас и броење на компасот; неколку од најпознатите форми се бројат во циклуси од 12 удари.
- Раце (брасео), дланки (флорео) и вртења.
- Потоа кореографија — често севиљанас, народен танц во пар што се учи во многу школи за фламенко, или некоја форма на фламенкото (пало), како тангос, алегријас или солеа. Групата често работи на едно парче со недели.
- Првиот тренинг опфаќа држење, едноставна работа со нозете и палмас. За чист звук од вашите нозе треба време.
На кого најмногу му одговара
Дел „На кого најмногу му одговара“- На возрасните, без оглед на годините: фламенкото не бара одредено тело, а луѓето почнуваат со него на секоја возраст.
- На оние што ги сакаат музиката и ритамот, вклучително и на музичарите.
- На секого што сака свој силен, изразен танц, без потреба од партнер.
- На танчерите од други стилови што сакаат подобар ритам и подобра работа со нозете.
- Помалку одговара на оние што сакаат брзи резултати: техниката бара трпение. Работата со нозете е тешка и ги оптоварува колената, колковите, грбот и потколениците; ако имате проблеми таму, посоветувајте се со лекар, кажете му на инструкторот и постепено зголемувајте го темпото.