Балски танци: латиноамерикански
Латиноамериканските балски танци се програма од пет танци во пар: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобле и џајв. Нивните корени се во Латинска Америка, Шпанија и САД, а нивните балски верзии имаат утврдена техника за учење и за натпревари. Во Украина ја нарекуваат и латиноамериканска програма, а се учи и како социјален танц и како натпреварувачки спорт.
За што служи
Дел „За што служи“- Пет танци, секој со свој карактер: живата, пружна самба од Бразил; разиграната ча-ча-ча од Куба, со својот брз троен чекор; бавната, сензуална румба; горделивото пасодобле, инспирирано од шпанската борба со бикови; и брзиот џајв, полн со фрлања на нозете, кој потекнува од свингот и рокенролот.
- Ритам, музикалност и работа со колковите.
- Сила во нозете, флексибилност и многу кардио — особено во самбата и џајвот.
- Самодоверба и изразност: латиноамериканските танци се танцуваат за партнерот и за публиката.
Опрема
Дел „Опрема“- За првите тренинзи: прилепена, удобна облека, за инструкторот да гледа како се движат нозете и колковите, и чевли со мазен ѓон.
- Чевли за латино кога ќе продолжите: за жените, отворени сандали со повисока и потенка потпетица отколку кај чевлите за стандардни танци; за мажите, чевли со малку покачена потпетица. Ѓонот од велур ви овозможува да се вртите на предниот дел од стапалото.
- Паровите што се натпреваруваат подоцна ќе имаат потреба од костими; на оние што танцуваат социјално не им требаат.
Како тече тренингот
Дел „Како тече тренингот“- 60–90 минути. Вообичаени се и групните тренинзи и индивидуалните часови за еден пар.
- Загревање, потоа техника: држење на телото, работа на предниот дел од стапалото, испружени колена и движењето на колковите што произлегува од нив.
- Основни фигури од еден или два танца, прво поединечно, потоа во пар, во затворено и во отворено држење. Румбата, ча-ча-чата и џајвот главно остануваат на едно место; самбата и пасодоблето патуваат околу подиумот. Тренингот завршува со фигурите отанцувани на музика.
- Социјални тренинзи: учите доволно фигури за да танцувате за свое задоволство, често заедно со стандардните танци. Партнерите обично се менуваат, па може да дојдете и сами.
- Натпреварувачки (спортски) балски танц: постојан пар тренира неколку пати неделно, со индивидуални часови. Паровите се натпреваруваат по возрасни категории и нивоа според правилата на федерација за спортски танц; судиите ги оценуваат техниката, ритамот и презентацијата.
На кого најмногу му одговара
Дел „На кого најмногу му одговара“- На оние што сакаат ритам, енергија и настапување.
- На паровите, како и на децата и тинејџерите што бараат натпреварувачки спорт.
- На почетниците од секоја возраст: социјалните тренинзи почнуваат од првиот чекор. За другата балска програма, видете Балски танци: стандардни.
- Латиноамериканските балски танци не се исто што и клупските танци Салса и Бачата, кои се танцуваат социјално, на забави. За да танцувате латино фигури без партнер, видете Латино соло.
- Помалку одговара на оние со проблеми со колената, колковите или грбот, поради движењето на колковите, фрлањата на нозете и брзината на џајвот — посоветувајте се со лекар и кажете му на инструкторот.