Udaračke discipline

Borilačke vještine temeljene na udarcima rukama i nogama — boks, kickboks, muay thai, karate i taekwondo — te beskontaktni fitness boks.

• Boks

  Boks je borilački sport u kojem se dvoje ljudi udara samo šakama, u podstavljenim rukavicama i prema pravilima.

• Kickboks

  Kickboks je borilački sport u kojem se udara i šakama i nogama: boksački udarci kombiniraju se s udarcima nogom u noge, tijelo i glavu.

• Muay thai

  Muay thai nacionalni je borilački sport Tajlanda, često nazivan vještinom osam udova: udara se šakama, laktovima, koljenima i potkoljenicama.

• Karate

  Karate je japanska borilačka vještina nastala na otoku Okinawi.

• Taekwondo

  Taekwondo je korejska borilačka vještina najpoznatija po udarcima nogom — visokim, brzim, iz okreta i iz skoka.

• Fitness boks

  Fitness boks trening je temeljen na boksačkoj tehnici, bez kontakta: udarate vreće i fokusere, ali vas nitko ne udara i nema sparinga.