Kizomba
Kizomba je parni ples iz Angole koji se pleše uz istoimenu glazbu — sporu, toplu i utemeljenu na ujednačenom, teškom ritmu. Razvila se iz starijeg angolskog plesa sembe. Partneri zajedno hodaju u bliskom zagrljaju, a vođenje se ne daje rukama, nego prsima i okvirom tijela.
Čemu služi
Odjeljak „Čemu služi“- Povezanost: u ovom plesu slušate partnera i krećete se kao jedno.
- Muzikalnost u blagom tempu — učite se igrati pauzama i sporim koracima.
- Držanje, ravnoteža i opušten, prizemljen hod.
- Miran društveni hobi: kizomba zabave mjesto su za upoznavanje ljudi i primjenu naučenoga.
- Opuštenost u bliskom kontaktu, vlastitim tempom.
Oprema
Odjeljak „Oprema“- Udobna odjeća; mekana majica bez patentnih zatvarača ili velikih gumba sprijeda, jer partneri plešu prsa uz prsa.
- Cipele s glatkim potplatom koji klizi, jer se u kizombi hoda i okreće po podu. Oni koji prate često plešu u niskim petama ili ravnim cipelama; pete nikada nisu obavezne.
- Rezervna majica i svjež dah — zagrljaj je blizak.
- Voda.
Kako teče trening
Odjeljak „Kako teče trening“- 60–90 minuta: zagrijavanje, samostalno hodanje u ritmu, zatim zagrljaj i osnovni koraci s partnerom.
- Prvi trening uglavnom je hodanje — naprijed, natrag i na mjestu — uz prijenos težine u ritmu. Onaj koji prati uči čekati vođenje; onaj koji vodi uči davati ga jasno i nježno.
- Figure dolaze kasnije: saída (osnovna figura hodanja), okreti i promjene smjera, zatim kratke kombinacije.
- Partneri se obično izmjenjuju, pa ne morate doći s partnerom. Vođenje i praćenje otvoreni su svima.
- Stilovi se razlikuju: tradicionalna kizomba, semba (brža i razigranija) i urban kiz (noviji stil s oštrijim linijama i pauzama, često uz elektroničku glazbu). Studio navodi stil.
- Ako vam je zagrljaj preblizak, recite to: otvorenije držanje uvijek je moguće, a dobar instruktor pokazat će vam ga.
Kome najviše odgovara
Odjeljak „Kome najviše odgovara“- Početnicima kojima su brzi plesovi stresni: tempo je spor, a koraci jednostavni.
- Onima koji više uživaju u povezanosti i tihoj glazbi nego u trikovima.
- Parovima.
- Plesačima salse i bachate koji žele mekše i jasnije vođenje i praćenje.
- Manje odgovara onima koji žele naporan trening ili ne žele blizak kontakt s novim partnerima. Koljena dugo ostaju mekana i blago savijena; s problemima s koljenima ili leđima pitajte liječnika i recite instruktoru.