Društveni plesovi: latinskoamerički
Latinskoamerički društveni plesovi program su od pet parnih plesova: samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble i jive. Korijeni su im u Latinskoj Americi, Španjolskoj i Sjedinjenim Državama, a njihove plesnodvoranske verzije imaju ustaljenu tehniku za poduku i natjecanja. U Ukrajini se ovaj program naziva i latinskoameričkim, a uči se i kao društveni ples i kao natjecateljski sport.
Čemu služi
Odjeljak „Čemu služi“- Pet plesova, svaki svojega karaktera: živahna, poskakujuća samba iz Brazila; razigrani cha-cha-cha s Kube, s brzim trostrukim korakom; spora, senzualna rumba; ponosni paso doble, nadahnut španjolskom korridom; i brzi jive pun izbacivanja nogu, koji potječe iz swinga i rock ‘n’ rolla.
- Ritam, muzikalnost i rad kukova.
- Snaga nogu, fleksibilnost i mnogo kardija — osobito u sambi i jiveu.
- Samopouzdanje i izražajnost: latinskoamerički plesovi plešu se za partnera i za publiku.
Oprema
Odjeljak „Oprema“- Za prve treninge: pripijena, udobna odjeća, da instruktor vidi kako se kreću noge i kukovi, te obuća s glatkim potplatom.
- Latino cipele kad nastavite: za žene otvorene sandale s višom i tanjom petom nego u cipelama za standardne plesove; za muškarce cipele s blago povišenom petom. Potplat od brušene kože omogućuje okrete na prednjem dijelu stopala.
- Natjecateljskim parovima kasnije trebaju kostimi; onima koji plešu iz užitka ne trebaju.
Kako teče trening
Odjeljak „Kako teče trening“- 60–90 minuta. Uobičajeni su i grupni treninzi i individualni sati za jedan par.
- Zagrijavanje, zatim tehnika: držanje, rad stopala na prednjem dijelu stopala, ispružena koljena i rad kukova koji iz njih proizlazi.
- Osnovne figure jednog ili dvaju plesova, najprije samostalno, zatim u paru, u zatvorenom i otvorenom držanju. Rumba, cha-cha-cha i jive uglavnom ostaju na mjestu; samba i paso doble putuju po podiju. Trening završava figurama otplesanima uz glazbu.
- Rekreativni treninzi: naučite dovoljno figura da plešete iz užitka, često uz standardne plesove. Partneri se obično izmjenjuju, pa možete doći i sami.
- Natjecateljski (sportski) ples: stalni par trenira nekoliko puta tjedno, uz individualne sate. Parovi se natječu po dobnim kategorijama i razredima prema pravilima plesnog sportskog saveza; suci ocjenjuju tehniku, ritam i prezentaciju.
Kome najviše odgovara
Odjeljak „Kome najviše odgovara“- Onima koji vole ritam, energiju i nastupanje.
- Parovima te djeci i tinejdžerima koji traže natjecateljski sport.
- Početnicima bilo koje dobi: rekreativni treninzi kreću od prvog koraka. Za drugi program društvenih plesova pogledajte Društveni plesovi: standardni.
- Latinskoamerički društveni plesovi nisu isto što i klupski plesovi salsa i bachata, koji se plešu na zabavama. Za latino figure bez partnera pogledajte Latino solo.
- Manje odgovaraju onima s problemima s koljenima, kukovima ili leđima, zbog rada kukova, izbacivanja nogu i brzine jivea — pitajte liječnika i recite instruktoru.