Vogue

Vogue je nastao u ballroom kulturi New Yorka, koju su stvorile afroameričke i latinoameričke LGBTQ+ zajednice, a plesači su se natjecali na događanjima zvanima balovi. Njegove oštre poze i linije nadahnute su fotografijama iz modnih časopisa, a ime je dobio po jednom od njih. Studiji ga podučavaju u grupama i često ga dijele na stilove: old way, new way i vogue femme.

Čemu služi

Samopouzdanje i prisutnost: vogue je stav i izvedba.
Čiste linije i kontrola ruku — šake i ruke pričaju velik dio priče.
Fleksibilnost, snaga trupa i kontrola za spinove, dipove i rad na podu.
Kardio i izdržljivost u bržim stilovima.
Poznavanje plesa sa snažnom poviješću i zajednicom — instruktori često prenose ballroom kulturu iz koje je potekao.

Oprema

Štitnici za koljena: nužni za duckwalk i rad na podu.
Obuća: tenisice ili bose noge, ovisno o treningu. Neki treninzi vogue femmea plešu se u petama.
Odjeća: udobna, pripijena odjeća koja pokazuje linije tijela.
Voda i ručnik.

Kako teče trening

Obično 60–90 minuta.
Zagrijavanje s istezanjem i radom na snazi nogu i trupa.
Šake i ruke: hand performance i kontrola ruku.
Elementi vogue femmea: catwalk, duckwalk (kretanje nisko, na prednjem dijelu stopala), spinovi i dipovi te floor performance. Treninzi old waya usmjereni su na poze i simetriju, a new waya na linije, fleksibilnost i clickove.
Dip — pad na leđa na pod, s jednom nogom savijenom ispod tijela — uči se polako, nakon pripreme. Nije za prvi trening.
Mnogi treninzi završavaju walkovima ili malim battleom, u duhu balova.

Kome najviše odgovara

Svima koji žele nastupati i osjećati se samouvjereno u svom tijelu.
Onima koji vole modu, scensku prisutnost i snažan karakter.
Plesačima koji žele bolje ruke, linije i stav — na primjer, iz stila High heels.
Početnicima, u početničkoj grupi: počinje se walkovima i radom šaka.
Manje odgovara onima s problemima s koljenima, leđima ili vratom: duckwalk i dipovi jako ih opterećuju. Pitajte liječnika, recite instruktoru i do dipova dolazite postupno.

Pronađi svoj studio