MMA und Selbstverteidigung

Schlag- und Ringkampf vereint: MMA, Krav Maga, Nahkampf und praktische Kurse in Selbstverteidigung.

• MMA

  Mixed Martial Arts (MMA) ist ein Vollkontakt-Kampfsport, der Schlag- und Ringkampf verbindet: Schläge, Tritte und Knie, Takedowns sowie Bodenkampf mit Haltegriffen und Aufgabegriffen.

• Krav Maga

  Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das Imi Lichtenfeld entwickelt hat und das von der israelischen Armee übernommen wurde; der Name ist Hebräisch und bedeutet Kontaktkampf.

• Selbstverteidigung

  Ein Kurs in Selbstverteidigung vermittelt einfache Wege, dich zu schützen: Ärger früh bemerken, Abstand halten, bestimmt auftreten, dich aus Griffen befreien und so fest zuschlagen, dass du wegkommst.

• Nahkampf

  Nahkampf (ukrainisch rukopashnyi bii) ist ein Kampfsport und eine angewandte Disziplin, die Schläge, Würfe und Bodenkampf verbindet.