Dancehall
Dancehall kommt aus Jamaika, wo er zusammen mit der Dancehall-Musik entstand, die auf den Reggae folgte. Er ist energiegeladen und verspielt, mit gebeugten Knien, aktiver Brust und Hüfte und einem Groove auf jedem Beat. Viele seiner Steps haben eigene Namen, oft von den jamaikanischen Tänzern, die sie erfunden haben, und Studios unterrichten sie in Gruppen zusammen mit Choreografien.
Wofür es gut ist
Abschnitt betitelt „Wofür es gut ist“- Ausdauer und Kondition: Dancehall ist schnell und voller Bounce.
- Kräftige Beine und ein starker Rumpf sowie lockere Hüften, Schultern und Brust.
- Rhythmus und Musikalität.
- Energie, Spaß und ein Ventil für Stress.
- Die Steps und ihre Kultur kennenlernen – Trainer erzählen oft die Geschichte hinter einem Step.
Ausrüstung
Abschnitt betitelt „Ausrüstung“- Sneaker, in denen du dich bewegen und drehen kannst.
- Bequeme Kleidung: eine weite Hose oder Shorts und ein Oberteil.
- Knieschoner, wenn der Kurs Bodenmoves enthält.
- Manche Female-Style-Kurse werden in Heels getanzt – schau in die Kursbeschreibung oder frag im Studio.
- Wasser und ein Handtuch.
Wie ein Kurs abläuft
Abschnitt betitelt „Wie ein Kurs abläuft“- Meist 60–90 Minuten.
- Aufwärmen mit Grooves und Isolationen.
- Benannte Steps, einer nach dem anderen gelernt, jeder mit seinem eigenen Rhythmus.
- Eine Choreografie, die die Steps verbindet und mehrmals zur Musik getanzt wird.
- In manchen Kursen zum Schluss Freestyle oder ein Cypher.
- Viele Studios bieten zwei Richtungen an: allgemeinen Dancehall und einen Female Style mit mehr Hüftbewegung, Beweglichkeit und Bodenarbeit. Welcher es ist, siehst du am Kursnamen im Kursplan.
Für wen es am besten passt
Abschnitt betitelt „Für wen es am besten passt“- Alle, die karibische Musik und gute Laune mögen.
- Anfänger: Die Grundsteps sind leicht zu lernen und machen beim Wiederholen Spaß.
- Hip-Hop- oder Twerk-Tänzer, die neue Grooves suchen – siehe Twerk.
- Jugendliche und Erwachsene mit jedem Körperbau.
- Weniger geeignet ist er für alle, die einen langsamen, ruhigen Kurs suchen. Der Bounce und die tiefen Kniebeugen belasten Knie und Rücken: Bei Problemen dort oder in der Schwangerschaft frag vorher deinen Arzt und sag dem Trainer Bescheid.