Crefftau taro

Crefftau ymladd sy'n seiliedig ar ddyrnu a chicio — bocsio, cic-focsio, Muay Thai, karate a taekwondo — a bocsio ffitrwydd heb gyswllt.

• Bocsio

  Camp ymladd yw bocsio lle mae dau berson yn taro ei gilydd â'u dyrnau yn unig, mewn menig wedi'u padio, yn ôl y rheolau.

• Cic-focsio

  Camp ymladd yw cic-focsio lle rydych chi'n taro â'ch dyrnau a'ch traed: dyrnodiau bocsio ynghyd â chiciau i'r coesau, y corff a'r pen.

• Muay Thai

  Muay Thai yw camp ymladd genedlaethol Gwlad Thai, a elwir yn aml yn grefft yr wyth aelod: rydych chi'n taro â'r dyrnau, y penelinoedd, y pengliniau a'r crimogau.

• Karate

  Crefft ymladd o Japan yw karate a ddechreuodd ar ynys Okinawa.

• Taekwondo

  Crefft ymladd o Gorea yw taekwondo, sy'n fwyaf adnabyddus am ei chiciau — yn uchel, yn gyflym, yn troelli ac yn neidio.

• Bocsio ffitrwydd

  Ymarfer wedi'i seilio ar dechneg bocsio yw bocsio ffitrwydd, heb gyswllt: rydych chi'n taro bagiau a phadiau, ond does neb yn eich taro chi a does dim sbario.