Ffitrwydd awyrol

Hyfforddiant yn yr awyr ar hamogau, sidanau a chylch — cryfder, hyblygrwydd ac ychydig o acrobateg, ar offer y stiwdio.

• Ioga awyrol

  Ioga awyrol yw ioga sy'n cael ei wneud gyda chymorth hamog meddal o ddefnydd sy'n hongian o'r nenfwd.

• Sidanau awyrol

  Mae sidanau awyrol — a elwir hefyd yn ffabrig awyrol neu'n ddefnydd awyrol — yn gelfyddyd syrcas a berfformir ar ddau hyd hir o ddefnydd sy'n hongian o bwynt uchel.

• Cylch awyrol

  Mae'r cylch awyrol, a elwir hefyd yn lyra, yn gelfyddyd syrcas a berfformir ar gylch dur sy'n hongian o'r nenfwd.