Dawnsio neuadd: Lladin
Mae dawnsio neuadd Lladin yn rhaglen o bum dawns bartner: y samba, y cha-cha-cha, y rumba, y paso doble a'r jive. Mae eu gwreiddiau yn America Ladin, Sbaen a'r Unol Daleithiau, ac mae gan eu fersiynau neuadd dechneg sefydlog ar gyfer dysgu a chystadlu. Yn Wcráin fe'i gelwir hefyd yn rhaglen America Ladin, ac fe'i dysgir fel dawns gymdeithasol ac fel camp gystadleuol.
Beth yw ei ddiben
Adran “Beth yw ei ddiben”- Pum dawns, pob un â’i chymeriad ei hun: y samba bywiog, sboncus o Frasil; y cha-cha-cha chwareus o Giwba, gyda’i gam triphlyg cyflym; y rumba araf, synhwyrus; y paso doble balch, a ysbrydolwyd gan ymladd teirw Sbaen; a’r jive cyflym, llawn ciciau, sy’n dod o swing a roc a rôl.
- Rhythm, cerddoroldeb a symudiad y cluniau.
- Coesau cryf, hyblygrwydd a digon o gardio — yn enwedig yn y samba a’r jive.
- Hyder a mynegiant: mae Lladin yn cael ei dawnsio i bartner ac i gynulleidfa.
Offer
Adran “Offer”- Ar gyfer y dosbarthiadau cyntaf: dillad cyfforddus sy’n ffitio’n agos, er mwyn i’r hyfforddwr weld sut mae’r coesau a’r cluniau’n symud, ac esgidiau â gwadn llyfn.
- Esgidiau Lladin pan fyddwch chi’n parhau: i fenywod, sandalau agored â sawdl uwch a meinach nag esgidiau Safonol; i ddynion, esgidiau â sawdl ychydig yn uwch. Mae gwadnau swêd yn gadael i chi droi ar belen y droed.
- Bydd angen gwisgoedd ar barau cystadleuol yn nes ymlaen; does dim eu hangen ar ddawnswyr cymdeithasol.
Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo
Adran “Sut mae dosbarth yn mynd rhagddo”- 60–90 munud. Mae dosbarthiadau grŵp a gwersi unigol i un pâr yr un mor gyffredin.
- Cynhesu, yna techneg: ystum, gwaith traed ar belen y droed, pengliniau syth a symudiad y cluniau sy’n deillio ohonyn nhw.
- Ffigurau sylfaenol un neu ddwy ddawns, yn gyntaf ar eich pen eich hun, yna fel pâr mewn gafael gaeedig ac agored. Mae’r rumba, y cha-cha-cha a’r jive yn aros yn yr un man gan mwyaf; mae’r samba a’r paso doble yn teithio o gwmpas y llawr. Daw’r dosbarth i ben gyda’r ffigurau’n cael eu dawnsio i gerddoriaeth.
- Dosbarthiadau cymdeithasol: rydych chi’n dysgu digon o ffigurau i ddawnsio er pleser, yn aml ochr yn ochr â’r dawnsiau Safonol. Fel arfer mae’r partneriaid yn newid bob hyn a hyn, felly gallwch chi ddod ar eich pen eich hun.
- Dawnsio neuadd cystadleuol (chwaraeon): mae pâr sefydlog yn hyfforddi sawl gwaith yr wythnos, gyda gwersi unigol. Mae parau’n cystadlu yn ôl grŵp oedran a lefel o dan reolau ffederasiwn chwaraeon dawns; mae beirniaid yn sgorio techneg, rhythm a chyflwyniad.
I bwy mae’n gweddu orau
Adran “I bwy mae’n gweddu orau”- Pobl sy’n caru rhythm, egni a pherfformio.
- Parau, a phlant a phobl ifanc sy’n chwilio am gamp gystadleuol.
- Dechreuwyr o unrhyw oed: mae dosbarthiadau cymdeithasol yn dechrau o’r cam cyntaf un. Mae’r rhaglen dawnsio neuadd arall ar y dudalen Dawnsio neuadd: Safonol.
- Nid yr un peth yw dawnsio neuadd Lladin â’r dawnsiau clwb Salsa a Bachata, sy’n cael eu dawnsio’n gymdeithasol mewn partïon. I ddawnsio ffigurau Lladin heb bartner, gweler Latina unigol.
- Mae’n gweddu llai i unrhyw un â phroblemau yn y pengliniau, y cluniau neu’r cefn, oherwydd symudiad y cluniau, y ciciau a chyflymder y jive — gofynnwch i’ch meddyg a dywedwch wrth yr hyfforddwr.